Kinesioteipimine
Kinesiotape kasutatakse sageli ebastabiilsuse korral. See toetab Kõõlused ja see võib viia parema stabiilsustundeni. Kinesiotape'i kasutamine on siiski sümptomaatiline ja mitte põhjuslik ravi!
See tähendab, et ebastabiilsuse põhjust ei ravita. Kuna Kinesiotaping ei ole püsiv lahendus, tuleks seda kasutada ainult teatud ajaperioodidel või erilise stressi, näiteks spordi ajal. Oht on see, et ilma lindita tunneb end veelgi ebakindlamalt ja üha enam ravitakse liigese stabiilsust igapäevaelus kasutades Kinesiotape. Seetõttu peate õppima lootma oma liigese lihasturvalisusele, mis on ideaalis väljaõppinud põhjuse ravimiseks.
Lindi ja lahaste püsiva kasutamise kaudu ei ole sidemed enam pingutatud ja ebastabiilsus suureneb jätkuvalt. Sellest hoolimata võib kinesio- või isegi klassikalise lindistamise kasutamine teatud aja jooksul olla kasulik ebastabiilsuse korral pahkluu ühine. Eriti kui hakkate lahast eemaldama pärast immobiliseerimist, võib teipimine vaba liikumise jaoks olla üleminekuperioodil kasulik.
Kas lahas võib aidata?
Klambrit kinnitavad mitmesugused lahased pahkluu ühine. Sama kehtib ka siin (kinesio-) lindistamise kohta. Igapäevaelus võib lahas pakkuda leevendust, eriti raskete koormuste korral, ja parandada igapäevaseid funktsioone.
Splintide püsiv kasutamine on liigesele pigem halb ja võib immobiliseerimise tõttu kaotada liigese tunde. Halvimal juhul võib see põhjustada veelgi suurema ebastabiilsuse tunde kohe, kui lahast enam ei kanna. Pärast operatsiooni tuleks aga liiges alati kinnitada lahasega või väga rasketel juhtudel isegi a krohv enamusega.
4-6 nädala jooksul pärast operatsiooni eemaldatakse lahas tavaliselt aeglaselt ja liigesele avaldub seejärel kasvav stress. Alustada tuleks paarist tunnist ilma lahaseta, mis suureneb järk-järgult, kuni lahasest saab täielikult loobuda. Saadaval on lai valik erinevaid lahaseid.
Arst või meditsiinitarvete pood võib tavaliselt selles punktis väga head nõu anda ja sobivat lahast soovitada. Mõni lahas võib liigese täielikult leevendada ja liikumatuks muuta, teine takistab teatud liikumissuunda ja kolmas võimaldab jalal normaalselt veereda ja tagab samal ajal, et liigest saab koormusest hoolimata kaitsta. Õige lahase valik sõltub liigese täpsest probleemist ja raviarsti raviplaanist.
Kõik selle sarja artiklid:
