Kokkuvõte | Harjutused põlvevalu vastu

kokkuvõte

Põlve põhjused valu varieeruvad suuresti ja arst ja / või füsioterapeut peaksid selle selgitama. Ravi põhineb sellel ja kaebusi saab parandada, tugevdades ja stabiliseerides põlve ümbritsevaid lihaseid, kooskõlastamine ja tasakaal koolitus. Füsioteraapias saab tundlikke struktuure ravida toetavalt, aidates seeläbi parandada liigese füsioloogiat.

Kui patsient on ägedas faasis ja liigese ümbruses on turse, on tungivalt soovitatav teha paus. Turse on tavaliselt keha hoiatussignaal ja hoiatab koe või juba kahjustatud koe süvenemise eest. Liiga varajane kokkupuude võib kogu ravi negatiivselt mõjutada.

Reguleerimine koolitusplaan ja vahetusjalatsid võivad pikas perspektiivis kaebusi ära hoida. Põhjus tuleb patsiendi kaudu siiski selgitada haiguslugu, kliiniline läbivaatus või kõnnaku analüüs. Paljudel juhtudel põlve valu füsioteraapias, kooskõlastamine ja tasakaal treenimine võib parandada põlve stabiilsust.

Põlve valu, mille kohta patsient teatab palpatsioonist, võib viidata hüpertensioonile või päästikupunktidele või olla varasem lihasevigastus, rebenenud lihaskiud või tõmmatud lihas, mis leevendava kehahoia tõttu võib põhjustada vale koormuse ja seeläbi valu põlves. Kui lihaskoes on probleeme, tuleb veri vereringet saab stimuleerida päästikteraapia, massaaž tehnikaid või fasciaalseid tehnikaid ja seega saab tooni muuta. Lihaste tasakaalutus M vahel nelipealihase ja ischiocrual (tagumine) lihas võib põhjustada ka põlvevalu, mistõttu tuleks neid lihaseid treenida või venitada.