Kroonilise unetuse tagajärjed
Kroonilise unepuuduse tagajärjed on väga erinevad ja mõnikord mitte ohtudeta. Eriti keskendumine kannatab tohutult, kui magate sageli liiga vähe. Sellel võib olla kahjulik mõju kooli või tööelule.
Pidev väsimus põhjustab ka ärrituvust ja vähenenud jõudlust. Stressi tase tõuseb ja stressiolukordadega saadakse halvemini hakkama. Kui teil on juba a vaimuhaigus, unetus tavaliselt mõjutab ka seda negatiivselt.
Kui keegi ei maga piisavalt, ei saa kogu keha piisavalt taastuda. Hormoon tasakaal on sageli suurel määral häiritud. See võib süvendada vaimuhaigus või nõrgendada immuunsüsteemi.
Samuti suureneb oluliselt kardiovaskulaarsete haiguste risk, sest meie vereringesüsteem ei suuda selle tõttu piisavalt taastuda unetus. Lisaks on vananemisprotsess põhjustatud unetus samuti jätkab arengut.
