Kuidas saab arterioskleroosi ära hoida? | Arterioskleroos

Kuidas saab arterioskleroosi ära hoida?

Ennetavad meetmed ennetamiseks arterioskleroos on klassikaliselt elustiili muutus. See hõlmab järgmist: Ennetav sport hõlmab ennekõike vastupidavus sport, kuna need tugevdavad kardiovaskulaarsüsteem ja seeläbi saab ära hoida veresoonte haigusi. Tervislik ja tasakaalukas dieet on Vahemere dieediga tavaliselt kõige lihtsam saavutada.

see dieet teeb ilma paljude “halbade” loomsete rasvadeta ja kasutab selle asemel taimset rasva. Ainult kaladest saadud rasvhapped on organismile kasulikud. Tarbitavate rasvade koostis määrab, kas meil on rohkem halbu LDL või rohkem head HDL meis.

Halb LDL on põhjustatud loomsetest rasvadest ja soodustab arterioskleroos. Tänapäeva maailmas on stressil üha olulisem roll ka selliste vaskulaarsete haiguste tekkimisel nagu arterioskleroos. Seetõttu meditatsioon, jooga ja muud lõõgastus meetodid on väärtuslik võimalus arterioskleroosi ennetamine.

Lisaks tuleks kahjulikke stimulante, nagu liiga palju suhkrut sisaldavaid toite ja jooke, alkoholi ja sigarettide tarbimist, viia miinimumini või üldse vältida. Nad pooldavad meie tasakaalustamatust veri rasvad, päästik kõrge vererõhk ja paneb keharakud stressi alla. Kõigil neil teguritel on arterioskleroosi riskile negatiivne mõju. Selle kohta saate lisateavet jaotisest: Kuidas arterioskleroosi ennetada? - piisavalt treeningut

  • Tasakaalustatud dieet
  • Sellest tulenev stressi vähendamine

Kas arterioskleroosi saab ravida?

Arterioskleroosi ravimine pole võimalik. Need kaltsifikatsioonid mõjutavad iga täiskasvanud inimest ja asuvad elama laevad kahekümnendate algusest peale. Arterioskleroosi raskusaste sõltub aga tugevalt sellest, kui aktiivselt inimene oma elu viib ja kui tasakaalukas on dieet on.

Lisaks saab keha arteriosklerootilist potentsiaali oluliselt vähendada selliste ravimitega nagu veri rõhku ja rasva alandavad ained. Põhimõtteliselt mõjutab arterioskleroos aga kõiki. Kuid palju olulisem on küsimus arterioskleroosi haiguse väärtusest.

Igaüks, kes käitub tervislikult, ei tunne ilmselt kunagi, et tal on seesugused veresoonte lupjumised. Teised haigestuvad arteriosklerootilistesse naastudesse kolmekümneselt. Selle haiguse väärtusega arterioskleroosi saab mitmeks aastaks (mõnikord isegi aastakümneteks) peatada elustiili ja ravimite muutmisega.

Sellest hoolimata pole see täielikult ravitav. Tõsised sekundaarsed haigused, nagu PAD, mis tavaliselt viib haiguse blokeerimiseni veri laevad aasta jalgvõi koronaar süda haigus, mille korral pärgarteri laevad ummistunud, saab ravida, kuid pole ravitavad. Seega saab haigestunud laevasektsioone möödaviiguga ühendada.

Stendid ehk väikesed traatvõrgud võivad anumaid lahti hoida. Arterioskleroos püsib endiselt haigusena. Arterioskleroosi tõttu on eeldatav eluiga tervete inimestega võrreldes väga piiratud.

Eelkõige sekundaarsed haigused süda ja aju piirata eluiga. Isegi kui see mõjutab teisi kõhuõõne organeid, võib eluiga väheneda. Elukvaliteet on samuti tugevalt piiratud. Lisaks mõjutab elukvaliteeti tavaliselt PADK, st vereringehäired jalgadest.