Kuidas saab koksixi valu vältida istudes? | Koktsiksi valu istudes

Kuidas saab koksixi valu vältida istudes?

Enamikel juhtudel, koksi valu see, mis tekib istuvas asendis, ei ole haigus, mida saab konkreetselt ravida. Mida saab teha, on tavaliselt ainult sümptomitele orienteeritud ravi sümptomite leevendamiseks ja sümptomite tekitavate asjaolude vältimiseks. Kuna kaebuste põhjuseks on tavaliselt sage ja pikaajaline istumine ise, tuleks võimalusel püüda igapäevaelus istumisele kuluvat aega vähendada.

Igaüks, kes peab tööl palju istuma, peaks võimaluse korral sagedamini üles tõusma. Ideaalis saab osa tööd teha seistes. Parimal juhul peaks istekoht olema paindlik ja mitte liiga raske. Vaba aega ei veeta kõige paremini istuvas asendis, vaid parimal juhul liikumises.

Koktsiksi valu ennustamine istudes

Prognoos koksi valu kui istumine sõltub põhipõhjust ja ravivõimalustest. Kui põhjus on äge ja kergesti ravitav, on prognoos tavaliselt suhteliselt hea. Kuid paljudel juhtudel on see keeruline, kuna valu on sageli krooniline, st see on juba pikka aega olemas olnud. Sel põhjusel tuleks prognoosi parandamiseks kasutada erinevaid ravivõimalusi täielikult.