Üldine informatsioon
Kuiv ja mõranenud käed on tavaline ja ebameeldiv probleem. Üldiselt on käed keha kõige tundlikum osa, kuna neid kasutatakse sageli ja nad puutuvad kokku paljude keskkonnateguritega. Eriti külmadel talvekuudel kimbutavad paljusid inimesi kuivad käed. See, et nahk kiiresti praguneb, suurendab ka nakkusohtu. Pealegi muutuvad käed teatud ärritajate suhtes kiiresti tundlikuks, mis suurendab veelgi kannatanute kannatusi.
Põhjustab
Kuivad käed tekivad sageli talvel. Selle põhjuseks on näiteks kuiv kütteõhk, mis tõmbab nahalt vajaliku niiskuse välja. Lisaks tagab talvel külm, et rasvade näärmed nahast toodavad vähem õli.
Eriti sagedane muutus ruumides kuiva õhu ja talvel õues külma vahel põhjustab nahakahjustusi. Madalatel temperatuuridel on veri laevad kitsendama nii, et soojust välja ei eralduks. See aga tähendab ka seda, et käed on toitainetega vähem varustatud, mis kahjustab neid.
Külmad kliimatingimused võivad mitte ainult põhjustada karedaid ja kuivi käsi, vaid ka liiga sooja temperatuuri, kuna nahk eraldab kuumana ka rohkem niiskust higi kujul. Kui samal ajal on kõrge õhuniiskus, kuivab nahk veelgi kiiremini. Kui on sageli päikesepõletus, nahk on jäädavalt kahjustatud, nii et see kaotab oma elastsuse ja kortsud tekivad varem.
Sagedane seebiga kätepesu kahjustab ka käsi, kuna see pehmendab naha välimist kaitsekihti. Lisaks rünnatakse naha happelist mantlit. Üldiselt muutub nahk tundlikumaks, muutes käed habras ja lõhenenud.
Kuigi vesi on meie nahale kasulik, tuleks vältida liiga palju vett, sest see võib põhjustada naha väljavoolu ning õli- ja niiskuskadu. Näiteks elukutselised ujujad peavad seetõttu sageli tegelema nahaprobleemidega. Käe osas on käe tagakülg eriti vastuvõtlik, kuna nahk on siin õhem ja neid on vähem rasvade näärmed kui ülejäänud käes.
Samamoodi võib liiga vähene vedeliku tarbimine põhjustada kuiv nahk, nii et peate alati veenduma, et te joote piisavalt. Eriti eakad inimesed joovad tavaliselt liiga vähe, kuna tunnevad end üha vähem janu, mis võib põhjustada selle arengut kuiv nahk. Suurenenud psühholoogiline stress võib avalduda ka läbi kuiv nahk.
Ravimi kõrvaltoimed võivad olla täiendav põhjus. Selle käivitamiseks võivad olla näiteks preparaadid, mis sisaldavad kortisoon, diureetikumid (ravimid vee eritumise suurendamiseks), samuti teatud kemoterapeutilised ravimid. Kuiv nahk võib olla ka sellise nahahaiguse väljendus nagu neurodermatiit or psoriaas.
Ainevahetushaigused nagu diabeet suhkruhaigus (suhkruhaigus) või hüpotüreoidism võib põhjustada ka naha kuivust. Kui teil on püsiv kuiv nahk, peaks arst ka need põhjused selgitama. Kuid järjest kuivem nahk on ka vanaduse tüüpiline sümptom, kuna vanuse kasvades võib nahk hoida järjest vähem niiskust ja vedeliku kadumise eest kaitsvad mehhanismid on vähem väljendunud.
Lisaks võib vanemate inimeste nahk toota vähem lipiide, nii et kaitsefunktsioonidega nahk muutub õhemaks ja haavatavamaks. või lööve kätesKuiv nahk tagajärjel a vitamiini vaegus võib tekkida näiteks alkoholi rohke tarbimise tõttu. Liigne alkoholi tarbimine viib ka selleni alatoitumine, mille tulemuseks on vitamiinid ja mineraalid, mis võivad kajastuda ka nahas.
Sama kehtib raskete ahelate suitsetajate kohta kui alkoholi kohta. Samamoodi olemasoleva puhul söömishäire, alatoitumine vanuse suurenemisega või väga ühekülgne dieet, oluline vitamiinid nagu A- või B-vitamiin võivad nahalt puududa ja põhjustada käte kuivamist. Eriti sisaldavad köögiviljad, puuviljad ja loomsed tooted vitamiinid.
Eriti A-vitamiini puudus võib põhjustada naha kuivust ja ketendust. A-vitamiinil on tavaliselt kiiresti vananeva naha vastu ennetav toime. Kui kehas on piisavalt A-vitamiini, jääb nahk sile ja pehme. A-vitamiini leidub peamiselt munades, piimatoodetes ja kalades, st ainult loomsetes toodetes.
Vitamiin B2 mängib rolli ka nahal, täpsemalt naha tervendamisel ja juuksed ja küünte moodustumine. B2-vitamiini leidub eriti täisteratoodetes, pähklites ja piimatoodetes. Neurodermatiit avaldub tavaliselt kuiva, väga sügeleva nahalööbena ja täiskasvanutel mõjutab lisaks kätele sageli ka kätekõverdust ja põlve õõnes.
Tugeva sügeluse leevendamiseks võib kasutada näiteks polidokanooliga vanniõli. Antihistamiinid saab ekstreemsuse vähendamiseks kasutada ka õhtul öine sügelus. Lisaks on üldiselt soovitatav kasutada niisutavaid kreeme ja haiguse ägedas faasis ravi sisaldavate kreemidega kortisoon Soovitatav on.
Fototeraapia võib aidata ka koos kortisoon. Kui lokaalsest ravist ei piisa, modifitseerib süsteemne ravi immuunsüsteemi tuleb arvestada. Vastupidiselt üldisele arvamusele desinfitseerimisvahendid kahjustada nahka vähem kui käte pesemine seebiga, mis hävitab naha loodusliku happevaipa.
Kuid alkoholis sisalduv alkohol desinfitseerimisvahendid võib nahka püsivalt kuivatada. Sel põhjusel tuleks ennetamiseks olla ettevaatlik desinfektsioonivahendi kasutamisel, mis sisaldab nahka hooldavaid koostisosi dehüdratsioon. Lisaks tugevalt lõhnastatud desinfitseerimisvahendid tuleks vältida, kuna atoopilised isikud neid sageli ei talu ja see põhjustab naha kuivust ja ekseem.
Kõik selle sarja artiklid:
