Köha on meie keha oluline endogeenne kaitserefleks, aga ka paljude haiguste tavaline sümptom hingamisteed ja kopsud. Enne meie köha, tekib subjektiivselt tunda köhaärritust, mille käivitavad erinevad tegurid, näiteks võõrkehad või külm õhk. Nad ärritavad individuaalseid sensoorseid (lat.
: aferentsed) närvikiud ülaosas hingamisteed, mis on omakorda omavahel seotud närve jooksmine ülespoole. Nii jõuab signaal lõpuks meie köhimiskeskusesse aju. Seal on ühendused ühenduse teiste osadega aju ja lüliti mootorile (lat.
: efferentsed) närvikiud. Need närvikiud jooksevad alla diafragma, rind ja kõhulihased ja hääle voltimise aparaat. Lõpuks põhjustab nende erutus ja järgnev tegevus köhimise protsessi.
Köha vallandaja
Köhaärritust võivad põhjustada mitmesugused ained. Need on kõige levinumad:
- Füüsilised stiimulid (külm õhk, kuiv õhk)
- Mehaanilised stiimulid (võõrkehad)
- Keemilised stiimulid (sidrunhape, destilleeritud vesi, ravimid nagu AKE inhibiitorid)
- Keha enda põletiku vahendajad (nt bradükiniin)
- Bakterid, viirused ja muud patogeenid
- Hingamisteede haigused
- Allergia
- Gastroösofageaalne refluks
- Sigaretisuits
Köha pärast sööki
A köha pärast söömist võib olla palju põhjuseid. Põhimõtteliselt võib bronhides täheldada suurenenud lima moodustumist kohe pärast sööki. Aga kuidas seda seletada?
Sel ajal, kui me sööme, parasümpaatiline närvisüsteem, osana meie vegetatiivne närvisüsteem, on eriti aktiivne ("puhka ja seedi"). See stimuleerib seedimist ja soodustab lima ja sülg, vallandades seeläbi köhatunde. Sellegipoolest sage ja intensiivne köha pärast sööki võib viidata teistele kliinilistele piltidele.
Nende hulka kuuluvad gastroösofageaalsed tagasijooksutemperatuur. Selle haigusega kõht hape satub ekslikult söögitorusse (lad.: söögitoru).
Sealt saab väikseid koguseid sisse hingata ja põhjustada seega köhaärritust. Muud sümptomid tagasijooksutemperatuur haiguse hulka kõrvetised, neelamisraskused ja valu rinnaluu taga. Paljud kannatanud inimesed kannatavad tugeva köhaärrituse all.
Lisaks hästi proovitud kodustele ravimitele pakub apteek leevendamiseks arvukalt ravimeid. Kuid põhimõtteliselt tuleks kõigepealt selgitada köha stiimuli tegelik põhjus. Sest sõltuvalt vabastamisest võib ravi ebaõnnestuda väga erinevalt.
1) Võõrkehad 2) Külm või kuiv õhk 3) Bakterid ja viirused
- Äkilise köhaärrituse peamine põhjus võib olla tahtmatult sissehingatud võõrkehad. Tavaliselt hingatakse väikseid putukaid välitingimustes, näiteks jalgrattaretkel, sisse ja põhjustavad kohest köha. Sellisel juhul on soovitatav muretseja välja loputamiseks võtta mõned lonksud kiiresti kurgus.
Tavaliselt piisab sellest lihtsast meetmest ärrituse rahuldamiseks. Kuid ka liiga kiirustades või hooletult võetud "alla neelatud" toit võib põhjustada lühiajalist köhaärritust. Ka siin on ärrituse leevendamiseks soovitatav juua.
Halvimal juhul võib toit, nt magus, kinni jääda tuuletoru (Ladina keeles: hingetoru) ja võib põhjustada tõsiseid probleeme.
- Mõnel inimesel, eriti allergikutel, on hingamisteed väga tundlikud: limaskest reageerib tundlikult väikestele õhumuutustele, eriti niiskuse ja temperatuuri kõikumistele. Mõjutatud tunnevad kiiresti tüütut, püsivat köhatust, millele järgneb ebaproduktiivne ärrituv köha.
- Külmadel talvekuudel, kus kuiva õhu ja külma välisõhu vahel on pidevad muutused, on köhaärritus sageli eriti püsiv. Üldine ruumiõhu niisutamine on seetõttu sobiv ja lihtne meede: näiteks asetage küttesüsteemile väikesed kliimaseadmed, et toakliimat parandada.
Lisaks on kauplustes saadaval spetsiaalsed õhuniisutajad. Samuti võib aidata regulaarne õhutamine ja niiskuse kontrollimine hüdromeetriga.
- Limaskestade kuivamise vältimiseks ja köhaärrituse rahuldamiseks võite sisse hingata ka kuuma auruga.
- Näiteks külmetuse või bronhiidi korral kannatavad haiged sageli köhaärrituse all. Selle põhjuseks on bakterid ja viirused see kahjustab ja ärritab limaskesta. Meie keha kasutab patogeenide süsteemist välja saamiseks kaitsemehhanismina köhaärritust ja sellele järgnevat köha.
Põhimõtteliselt on köhimine seetõttu üsna kasulik, kuid pikemas perspektiivis on see ebameeldiv ja valus. Mida siis teha?
4) Allergia
- Kõigepealt võivad aidata maiustused ja pastillid. Nad soodustavad sülg, omavad rahustavat toimet ja takistavad limaskestade kuivamist.
Lisaks on paljudel inimestel meeldiv juua sooja teed, mis on magustatud mesi. Spetsiaalsed köhateed nt aniisi, tüümiani või salvei on selleks eriti sobivad.
- Paljude põlvkondade jaoks on sibulate ja mesi on ennast tõestanud majapidamises kasutatava ravimina. Sel eesmärgil lõigatakse kööki sibul väikesteks kuubikuteks ja täidab need klaasi või tina.
Seejärel lisage mesi kuni sibul kuubikud on täielikult kaetud. Sulgege purk kindlasti tihedalt ja laske sellel üleöö seista. Koostisosade vabastamine tekitab põletikuvastase ja germitsiidse pruuli, mis rahustab ka ärritunud hingamisteed.
Kahjuks on maitse or lõhn võtab natuke harjumist! Võetuna kaks kuni kolm korda päevas, võib see paljudel juhtudel leevendada.
- Hingamisteede allergilise astma (lad.: bronhiaalastma) reageerib keha tegelikult kahjututele stiimulitele, näiteks õietolmule või loomale juuksed, liialdatud kaitsereaktsiooniga: tagajärgede hulgas on põletik, kitsendamine ja lima moodustumine.
- Kerged vormid bronhiaalastma võib avalduda köhaärritusena, millele järgneb kuiva, ärrituva köha rünnak. Esiteks tuleks päästik tuvastada ja võimaluse korral kõrvaldada. Eriline sissehingamine pihustid ja ravimid võivad teraapias aidata.
