lühend
Sportlastel, kellel on lühenenud iliopsoaslihase kiud ja / või kõõlused, on lisaks tüüpilistele ka olulised liikumispiirangud. valu. Running sageli takistab asjaolu, et puusaliiges on rangelt piiratud. The valu lühenenud lihase põhjustatud piirangud piiravad ka sportlikku sooritust.
Kui lihas on lühenenud, tehakse ainult pikki füsioterapeutilisi harjutusi ja regulaarselt venitus saab probleemi lahendada. Lühendatud M. Iliopsoasega mõjutatud sportlastel peab olema suur kannatlikkus. Isegi kui haigus diagnoositakse varakult, kulub haiguseni nädalaid valu sümptomid on kadunud.
Enamasti hõlmab lühenenud lihase laienemine isegi oluliselt pikemat perioodi. Täieliku taastumiseni koos harjunud töökoormuse taastamisega võib kuluda kuid. Sel põhjusel peaksid sportlased algusest peale takistama lühendatud M. Iliopsoase arengut.
Iliopsoas on lihas, mis koosneb kahest osast: lihas iliacus ja lihas psoas major. See kuulub puusa sisemistesse lihastesse ja on kõige tugevam painduja puusaliiges. See võib ka pöörata kints väljapoole (väline pöörlemine).
Kui ta on mõlemalt poolt halvatud, pole enam pagasiruumi lamamisasendist võimalik sirgendada. Iliopsoaslihase vigastused võivad seetõttu igapäevaelu märkimisväärselt mõjutada. Tendiniit iliopoade kohta selgitatakse üksikasjalikumalt allpool.
Tendiniit on kõõluse põletik, mis esineb sageli degeneratiivsete muutuste taustal. Degeneratiivsed muutused on kudede struktuursed või funktsionaalsed muutused (näiteks Kõõlused or liigesed), mis viivad funktsiooni vähenemiseni. Need tekivad loomulikult ka vananemisprotsessi käigus.
Üldiselt kurdavad patsiendid mõjutatud kõõluse valu ja valu suurenemist, kui sellega seotud lihased kokku tõmbuvad. Sel juhul tähendab see, et puusa painutamine on valus. Valu on leitud ka nimmepiirkonna alumise osa piirkonnas, alumises osas kõhupiirkond ja on tunda puusa teatud jäikust.
Kuna puusa painutamine on paljude kombineeritud liikumiste jaoks hädavajalik, on valus teha sporti, näiteks sörkimine või jalgpalli mängimas. Ka põlve tõstmine teeb haiget. Aga mida saate selle vastu teha?
Arst suudab kõõlust ja lihast palpeerides üsna kergesti tuvastada kõõluse põletikku. See on patsiendi jaoks valus. Pildistamisprotseduurid, näiteks magnetresonantstomograafia ja sonograafia, võivad kujutada põletikulist kõõlust, kuid pole tavaliselt selle juhtumi jaoks igapäevases kliinilises praktikas vajalikud.
Äärmuslikel juhtudel artroskoopia usaldusväärse diagnoosi. Teraapia kohta tuleks öelda järgmist: Uimastiravi võimalus on olemas, kuid ennekõike on kahjustatud kõõluse kaitse peamine prioriteet. Esialgu tuleks vältida sporti ja vältida ka liigset koormust puusale!
See hõlmab näiteks venitus ja puusa painutamine (nt kükitamine ja raskete koormate tõstmine). Ägeda põletiku esimeses faasis sobivad põletikuvastased ravimid valu leevendamiseks väga hästi. Siin kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.
Neid kasutatakse nii lokaalselt (salvid) kui ka suukaudselt tablettide kujul. Jahedad kompressid võivad sümptomeid leevendada juba esimestel päevadel. Kuid neid ei tohiks mingil juhul otse nahale kanda.
Seejärel saab füsioterapeutilisi ja füsioterapeutilisi harjutusi teha järk-järgult. The venitus kõõluse esiplaanil. Abiks võivad olla ka soojendavad tihenduspüksid. Rehabilitatsiooniperiood võib kesta kuni 2 kuud. Kui konservatiivne teraapia pole kuue kuu pärast edu toonud, võib kaaluda operatsiooni.
Kõik selle sarja artiklid:
