ladina keel: M. adductor brevis
- Reie lihaskonna ülevaate juurde
- Lihaskonna ülevaate juurde
Lühike reieluu lisaja (Musculus adductor brevis) asub rinnalihase ja pika reieluu lisaja all. Reie täiendavad lisandid:
- Kammlihas (M. pectineus)
- Pika reieluu lisaja (M. adductor longus)
- Suur kints ekstraktor (M. adductor magnus)
- Sihuke lihas (M. gracilis)
Lähenemine, päritolu, innervatsioon
Lähenemine: reieluu (Linea aspera) tagakülje kondine tugevdav riba. Päritolu: alumine kubemeramus (Ramus inferior ossis pubis) Innervatsioon: N. Obturatorius
- Adductor masin
Järgmised venitus harjutused kehtivad nende lihaste kohta: lihase sisekülje venitamiseks on kaks võimalust kints. Sportlane seisab õlgade laiuses umbes kahekordselt, jalgade otsad on suunatud ettepoole. Kehakaal nihutatakse ühele küljele, nii et kints venitatava külje venitatakse umbes.
Ülakeha tuleks hoida püsti. Teine variatsioon tehakse istudes. Jalatallad puudutavad põlve ajal üksteist liigesed nihutatakse põranda poole. Üksikasjalikku teavet leiate jaotisest Venitamine
- Kammlihas (M. pectineus)
- Pika reieluu lisaja (M. adductor longus)
- Lühike reieluu lisaja (M. adductor brevis)
- Suur reieekstraktor (M. adductor magnus)
- Sihuke lihas (M. gracilis)
funktsioon
Reie lühikese pingutaja (Musculus adductor brevis) funktsioon on adduktsioon (keha külgne lähenemine) puusaliiges. Teavet kõigi liikumisvormide kohta leiate siit liikumisvormide ülevaatest