Syltil, Usedomil, Rügenis ja kõikjal, kuhu meri või järv ujuma kutsub, varitsevad nn mängupoisid parimatest restoranidest läbi jaoskonna. Täna võite kohata ka nende suviseid rikutud harusid, rannalõvisid, kes jälitavad karmi rannamaastikku. Nad teevad seda kas üksi või kui tegemist on ikka väga noorte isenditega, väikestes, kuid seda silmatorkavamates rühmades.
Kulturistid ja mängupoisid rannas
Olenevalt vanusest vajavad lihased diferentseeritud ja regulaarset treeningut, mis tõepoolest maksab aega, kannatlikkust ja ennekõike higi. Esivanematelt, mainitud mängupoistelt, on nad säilitanud sujuva kõnnaku ja tavaliselt stiilselt pügatud soengu, kuid muidu on nende välimus põhjalikult muutnud. Ainult fopp-ülikonnast on alles napid ujumispüksid - kui neid üldse on - ja nööpaugus oleva lille asemel on eksimatult eksponeeritud idiosünkraatiline ülakeha konstruktsioon: stseenis domineerivad tohutud rinnalihased, massiivne liha toetub õlad nagu tahkunud munataigen ja biitsepsi lihased kasvama suurusteni, mida võhik saab vaid imestada ja asjatundja imestada. Omapärase anatoomia kõrgusi ja sügavusi mängivad ümber suvepäikese peegeldused, justkui oleks nende kandja just pähkli-õli vannist tärganud. Aga kui lihasmees või kulturist koguni käed kokku lööb või ristib meelega käed sisse tõmmatud kõhu ja rind venitatuna, siis on kätte jõudnud hetk, kui isegi sportlikud vaatlejad peavad end arenguvajadusteks ja meditsiinitudengid saavad ikkagi midagi õppida. Lõppude lõpuks hakkavad kulturistid nüüd õli all veerema ja värisema nahk, tõusevad uued kõrgused ülespoole seal, kus keegi neid ei oota, külgmine rindkere sein muutub kalasabamustriks ja nahk näib biitsepsi mäe jaoks liiga pingul olevat. Seal pöördub puhkaja õudusega ja paljud halvemini polsterdatud inimesed võivad salaja esimest alustada tugevus harjutused järgmise luite taga. Nüüd võib juhtuda, et üks või teine meie lugejaist hakkab kohe oma kohvrit pakkima üleskutsega: “Off to Sylt! Mõistetavalt leiab sellegipoolest harva nii imelist liivaranda kui meie rannikutelt. Kui olete aga nende liinide kaudu avastanud ainult meie Põhjamere ja Läänemere kuurortide erilise võlu, saate oma kohvri uuesti enesekindlalt lahti pakkida. Sest selliste anatoomiliste iseärasustega varustatud musklimehi on meil harva ja seetõttu on neid raske saada.
Milleks on lihased?
Seevastu mulle tundub tavalisem järeltulijate tüüp Tarzan, kes poosi, kõnnaku ja poosiga ei jäta kahtlust, et mehelikkus peab ennast tõestama lihaste hulga järgi mass. Ja kellel on midagi lihaste vastu? Kõige rohkem ainult need, kellel neid pole. Lihased teenivad liikumist ja liikuvust. Kui teil on piisavalt energiat, võite seda ise proovida. Kuid mitte iga liikumine pole lihaste jaoks võrdse tähtsusega. Näiteks liikumine autoga juhtimisel tuleneb a bensiini-õhusegu ja sellel pole midagi pistmist plahvatusohtlike lihasjõududega. Liikumist ja väledust saab lihases ühendada tugevus, vastupidavus ja kiirus. Paraku ei tule need omadused juhuslikult, vaid need tuleb omandada sihipäraselt. Olenevalt vanusest vajavad nad diferentseeritud ja regulaarset sportlikku tegevust, mis maksab küll aega, kannatlikkust ja ennekõike higi. Vastutasuks pakuvad nad ka teadlikkust sellest, et teil on alati piisavalt varusid tugevus kõigi igapäevaelu pingete ja pingete jaoks. See on kindlasti tore tunne, kuid kellelgi ei tule pähe mõte olla tervis pähkel sellest. Nüüd on võimalik luua ka lihaseid, mis on head millekski muuks kui imetlemiseks. Etenduste jaoks, mis nõuavad vastupidavus ja kiirus, nad on täpselt sama kõlbmatud kui paberilihased, ja nende võimsuse areng, hoolimata tohutusest maht, on suhteliselt väike.
Lihaste arendamine ja treenimine
Seda seetõttu, et suurenenud jõudlus on alati kõigi elundisüsteemide, mitte ainult lihaste järjepideva treenimise tulemus. The süda, ringlus, hingamine, ainevahetus, närvisüsteemKui nimetada vaid mõnda, on nad võrdselt kaasatud ja vajavad seetõttu regulaarselt treenimist. Tegelikult ei pea inimene tavapärastes töötingimustes kasutama rohkem kui kakskümmend protsenti kogu oma tugevusest, seega on kaheksakümmend protsenti talle kättesaadav reservjõuna. Üht osa sellest saab kasutada ilma suure tahtejõuta, teist, kuid seda saab kasutada ainult märkimisväärse tahtejõu impulsside kasutamisel asjakohase väljaõppe kontekstis. Musklimees või kulturist hoolib sellest aga vähe. Tema jaoks sõltub see ainult välisest vormist. Seetõttu on nutikad keeleloojad leidnud peene sõna Formport (isomeetriline treening) meetodile, mis lubab nirust kanarindast luua sportliku ime. See viitab isomeetrilisele harjutamiseks mille korral tekitatakse vastupanu vastu võimalikult suur lihaspinge. Seetõttu rakendatakse lihaskoormust ilma liikumiseta. Muide, harjutused pole leiutis atleetvõimlemine, kuid on pikka aega tuntud kui suure jõudlusega sportliku treeningu osa. Kuna aga kulturistid tegid pingeharjutustele omaette eesmärgi ja isoleerisid nad seeläbi ülejäänud sportlikust treeningust, õnnestus neil kunagi luua vaid ebanormaalne sportliku kuju jäljend, mis tunduks tavalistele vaatlejatele koomiline. Ja ometi näib arusaam, et maailm ei koosne ainult joontest, vaid ka kõveratest, mõnes mõttes muutnud füüsilist ideaalpilti mitte ainult naistest, vaid ka meestest või neist, kes tahavad saada meesteks.
