Lihasevalu

Sissejuhatus

Tõenäoliselt on kõigil lihaseid olnud valu mingil ajal või teisel. See tuleneb kord sellest, et ühel on kehas üle 650 lihase, millest põhimõtteliselt võivad loomulikult kõik haiget teha. Lisaks on “lihas valu”(Meditsiiniline termin: müalgia) ei põhjusta mitte ainult lihases endas tegelikult toimuvad patoloogilised protsessid, vaid ka liigesed, närve, luud ja erinevate põhihaiguste kontekstis. Enamik lihasvalusid on suhteliselt kahjutud, välja arvatud individuaalne kannatuste tase, mis ei põhjusta suurt muret ja on kergesti ravitav. Nende tavaliste vormide hulka kuuluvad näiteks lihasvalud, lihased krambid, pinge või valu pärast lihasevigastusi, nagu spordis sageli juhtub.

Lihasvalude põhjused

Lihasvalul, mida meditsiiniterminoloogias nimetatakse ka müalgiaks, võib olla palju erinevaid põhjuseid ja see võib esineda erinevates vormides. Lihasvalu on tavaliselt mööduv ja suhteliselt kahjutu, kuid mõned võivad viidata tõsisele haigusele. Lihasvalu, eriti püsiv valu, tuleks seetõttu meditsiiniliselt selgitada.

Võimalikeks lihasvalude põhjusteks on kehvast kehahoiakust või vähesest liikumisest tingitud lihaspinged või nn ülepinge järgsed lihasvalud. Lihasevigastused, nagu tõmmatud lihased, rebenenud lihas kiud või verevalumid spordiõnnetuste tagajärjel võivad samuti vallandada lihasvalu. Valus krambid, teiselt poolt, võib viidata toitainete puudusele.

Infektsioonid nagu lihtne gripp-sarnane infektsioon võib olla ka kogu keha lihasvalude põhjus. Lihasvalu tõsiste põhjuste hulka kuuluvad degeneratiivsed lihasehaigused, näiteks lihasdüstroofia või müotoonia. Mõningaid reumaatilisi haigusi võib seostada lihasvaludega, nagu ka haigusi närvisüsteem.

Hormonaalsed häired võivad põhjustada ka lihasvalusid. Lisaks võivad mõned ravimid põhjustada ka lihasvalu, eriti nn statiinid (nt simvastatiin), mida kasutatakse kõrge ravimiseks veri lipiidide tase. Penitsilliinid (teatud antibiootikumid), parkinsonismivastane ravim levodopa, südame-veresoonkonna ravimid ja muud ravimid võivad kõrvaltoimena põhjustada ka lihasvalu.

Ained nagu alkohol, amfetamiinid, kokaiin, heroiin või metadoon võivad põhjustada ka nn toksilisi müopaatiaid. Lisaks haigused kesk närvisüsteem võib vallandada lihasvalu. Need sisaldavad hulgiskleroos, amüotroofiline lateraalskleroos ja Parkinsoni tõbi.

Lihasvalu võib seetõttu olla erinevate haiguste sümptom ja seetõttu tuleks seda selgitada. Lihasvalu tekib üks või kaks päeva pärast ebatavalist või massilist füüsilist koormust, eriti kui varem on olnud pikka aega ilma kehalise aktiivsusega. Kui lihas on üle pingutatud, tekivad lihaskiust kõige väiksemad pisarad, mis pole küll tõsised, kuid võivad olla väga valusad.

Veel ühe või kahe päeva pärast taandub lihasvalu tavaliselt ilma igasuguse ravita. Lihased krambid võivad põhimõtteliselt esineda mis tahes lihases, kuid on kõige sagedamini vasika lihastes või jalatõstja lihastes (sääre ees). Krambid on põhjustatud tasakaalustamata ainevahetusest asjaomastes lihastes, tavaliselt selle puudumise tõttu magneesium.

Valu tekib siin tavaliselt väga äkki ja sellega kaasneb vastava lihase kõvenemine ja kokkutõmbumine. Mõnikord käivitavad krambid füüsiline koormus, kuid klassikaliselt kipuvad need arenema öösel. Lihaskrampide korral piisab sellest vabanemiseks tavaliselt kahjustatud lihase pingestamisest.

Näiteks vasikakrampide korral peaksite tõusma ja kõndima paar sammu. Ennetava meetmena saate tagada piisava varustatuse magneesium. Krooniline atsidoos keha võib põhjustada erinevaid kaebusi.

Lihasvalu ja lihaskrambid on võimalikud sümptomid atsidoos. Muudetud pH-väärtus vähendab toitainete imendumist veri lihastesse. Seetõttu puudub lihastel nende funktsioonide jaoks olulisi mineraale, näiteks kaltsium ja magneesium.

Keha hapestamine võib olla kasulik ülihappesusest tingitud lihasvalude kõrvaldamiseks. Lihased pingeid (müogeloosid) on tuntud ka kui lihaste raske pinge. See on tingitud asjaolust, et lihaspinge tekkimisel on kahjustatud lihas või lihasrühm lihaspingeid suurenenud ja seetõttu lüheneb ja on väga raske. Seda nähtust võib tavaliselt tunda sõlmena ja seda ei saa täielikult vabastada isegi masseerides.

Lihaspingel on mitu põhjust. Esiteks on puudulik liikumine ja vale rüht. See põhjustab valu seljas eriti lihased, mis võivad mõnikord ulatuda ka lihaseni juhataja või käsivarre.

Teised lihaspinge vallandajad on vigastused, stress, valed liikumised, ebapiisav soojendus enne sporditegevust või tasakaalustamatus lihasrühmade vahel, mis toimivad antagonistlikult. Lihasevigastuste hulka kuuluvad muljutised, venitused ja rebenenud või rebenenud lihas kiud.

  • Põrutuse põhjustab lühike vägivaldne väline jõud, näiteks löök, löök või kukkumine.

    Valu on äge ja mõnikord tugev. Enamasti kaasneb sellega a verevalumid vastaval saidil. Õnneks paranevad verevalumid peaaegu alati lühikese aja jooksul ilma ravita ja tüsistusteta.

  • Pingutatud lihased on praktiliselt a rebenenud lihaskiud.

    Tõmbunud lihase põhjuseks on lihase liigne venitamine, näiteks kui lihas on järsu jõnksutava liigutusega üle venitatud. Seda tavaliselt liikumiste alustamise ja peatamise korral, kuna need esinevad eriti spordialadel nagu jalgpall, sulgpall või tennis. Valu on tavaliselt lühike ja kramp.

    Kui see püsib kauem, tuleb seda kohandada a

  • Lihaskiud rebend, mille käigus lihased ei olnud mitte ainult üle pingutatud ja seeläbi ärritunud, vaid ka venitatud sedavõrd, et mõned lihaskiud olid tegelikult lahti rebitud.
  • Kui lihas rebeneb, rebib kogu lihas laiali. Need on halvemad kliinilised pildid ja neid peaks ravima arst.

Lihaste põletik võivad olla põhjustatud erinevatest teguritest. Mõned viirused, näiteks koksaki viirused või ehhoviirused, bakterid (näiteks borrelia) ja parasiidid võivad olla lihasepõletik.

Mõnikord pole siiski võimalik isoleerida mikroobe kui esineb põletik. Siis kas autoimmuunhaigus (st haigus, mille puhul on oma immuunsüsteemi pöördub vastu lihaseid, näiteks sisse dermatomüosiit) või reumaatilisest vormist pärit haigus (näiteks polymyalgia rheumatica) tuleb kõne alla. Mõnikord avastatakse lihasepõletikke ka veresoonte haiguste (vaskuliidid) korral.