Lumbago | Harjutused libiseva ketta jaoks raseduse ajal

Lumbago

Lumbago põhjustab sageli ülakeha spontaanne, hoolimatu liikumine. Eriti kiirel püsti tõusmisel, raskete koormate kandmisel või ülakeha pööramisel. Tavaliselt toimub see alaselja piirkonnas ja seda iseloomustab torkimine, tõmbamine valu. Mõjutatud isikud peatavad viivitamatult igasuguse liikumise ja jäävad mingisuguses kergendavasse asendisse, et mitte rohkem tekitada valu.

Lumbago võib esineda sagedamini, eriti rasedatel, sest hormonaalsed ja anatoomilised muutused vaagnapiirkonnas muudavad ka alumise selgroo vigastustele vastuvõtlikumaks. Tüsistusteta juhtudel vaibuvad kaebused iseenesest mõne päeva jooksul. Õrn liikumine ja soojuse rakendused võivad pakkuda leevendust.

kokkuvõte

Kokkuvõtteks võib öelda, et kuigi herniated ketas ajal rasedus võib üldiste füüsiliste muutuste ja stressi tõttu olla ebamugavam, ei erine ravivõimalused palju mitte rasedate omadest. Kuna herniated kettaid saab ravida peamiselt konservatiivselt, saab rasedate naiste probleeme hõlpsasti ravida ka füsioteraapia ja muude konservatiivsete meetoditega. Ema ja lapse optimaalse riskivaba ravi tagamiseks on oluline, et ravivad spetsialistid oleksid hästi kursis rasedate füüsiliste muutuste, vajaduste ja piirangutega.