Saksamaa Seltsi soovitused sisseastumiseks
| Luteiini sisaldus - µg - 100 g toidu kohta. | |||
| Köögiviljad | puuvili | ||
| Kella paprika, punane | 503 | Papaiad | 8 |
| Mais | 522 | mandariinid | 50 |
| Aedsalat | 1.611 | Aprikoosid | 101 |
| Spinat, keedetud | 7.410 | ||
Märkus: toidud julge on rikkad luteiini.
