Lükopeen: toit

Saksamaa toitumisühingu (DGE) soovitused selle elutähtsa aine kohta pole veel kättesaadavad.

Lükopeen sisaldus - µg - 100 g toidu kohta.
Köögiviljad ja kaunviljad puuvili
Tomatid, toored 3.100 Aprikoos, värske 5
Tomatimahl 8.500 Aprikoos, kuivatatud 864
Greip 3.362
Arbuus 4.100
Guajaav 5.400

Märkus: toidud julge on eriti rikkad lükopeeni.