Kindlasti on imikute vanemate, aga ka väikelaste seas üks populaarsemaid teemasid: magamine. Tavaliselt krooniliselt üleväsinud vanemate arusaadav soov: lapsed peaksid seda tegema vähemalt 8 tundi ja eelistatavalt "venitades". Imiku esimestel kuudel on see endiselt piibuunistus, mida enamik vanemaid ei suuda täita. Hiljem saab imikute abistamiseks siiski teha mõningaid asju.
Alguses valitseb ikka unekaos
Eespool öeldes: juhtub, et beebid magavad algusest kuni 12 tunnini. Kuid see on erand ja see ei tohiks olla vanemate juhend. Ja eriti ei tohiks nad pettuda, kui nende oma laps seda ei kiirusta. Kuna esimestel elukuudel ei maga beebid kunagi rohkem kui 2 kuni 4 tundi korraga. Sellel on mitu põhjust:
Esiteks pole beebidel veel stabiilset päeva-öö rütmi välja kujunenud; see algab alles neljandal ja viiendal kuul. Nii et nad ei saa isegi teada, millal on öö ja nad peavad magama. Teiseks, nende kõrge energiavajaduse ja endiselt väga väikeste kõhude tõttu piinab neid nälg iga kahe kuni nelja tunni järel. Imetavad imikud joovad sageli ikka 2-tunnise intervalliga. Selle põhjuseks on rinnapiim; nad on lihtsalt kiiremini näljased.
Imikute unevajadused ja magamisharjumused
Üldiselt vajab laps esimese kahe kuu jooksul umbes 16–18 tundi und. Esimese eluaasta lõpuks väheneb leviala järk-järgult 12–14 tunnini. Millises unerütmis need tunnid on “magatud” ja eriti kaua venitusel, varieerub loomulikult beebiti.
Alles esimese eluaasta lõpus lepib unerütm kolme eelistatud ajani, nimelt öö, hiline hommik ja pärastlõuna. Parimal juhul taastatakse siis öine puhkus ja hoolivale vanemale on võimalik isegi keskpäevane uinak.
Ja igatahes: mida tähendab öö läbi magamine? Rangelt võttes tähendab see ainult unefaasi keskööst kella viie paiku hommikul. Seda suudab 5 protsenti beebidest kuue kuuga.
