Qigong on kombineeritud liikumine ja hingamine vormis, mida harrastasid Hiina mungad tuhandeid aastaid tagasi. See on üks viiest sambast Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM). Sõna Qigong koosneb Qi-eluenergia- ja Gong-harjutusest.
Qigongi harjutused jagunevad kolmele tasandile
- Põhitase - haiguste paranemine.
- Kesktase - heaolu ja tasakaal.
- Ülemine tasand - vaimne täiuslikkus
Meditsiin Qigong piirdub põhitaseme harjutustega. See tähendab, et meditsiinilise qigongi eesmärk on haiguste ja vaevuste spetsiifiline ravi.
Näidustused (kasutusvaldkonnad)
- Allergia
- Bronhiaalastma
- bronhiit
- Depressioon
- Lihasluukonna haigused
- Siseorganite düsfunktsioon
- Nahaprobleemid
- Kardiovaskulaarsed haigused
- Immuunpuudulikkus
- Unetus (unehäired)
- Migreen
- Seljahaigused
- Vaimne tasakaalutus
- Peapööritus
- Kõhuõõne haigused
- Rasvumine
- seedehäire
- Vertiigo (pearinglus)
Qigong aitab haigust või haigust leevendada, tasakaalustades qi. Alles siis, kui Qi voolab, on inimene terve. Läbi liikumise ja hingamine, tugevdatakse suunatud funktsionaalseid ahelaid, mis toob kaasa mõjutatud elundi või keha piirkonna paranemise. Haigused tulenevad Qi häiretest:
- Kliimamõjud
- Emotsionaalsed mõjud
- Ebasoodne dieet
- Välised vigastused
mistahes seisund väljaspool tasakaal keha ja vaimu peetakse häireks. Mõlemad puudused ja liigsed viima haigusele. Qigong põhineb ka elundite päevarütmil. Igale orelile määratakse kellaaeg. Harjutustel on eriti intensiivne mõju, kui need on suunatud nii elundile kui ka sooritatud elundile määratud kellaajal. Lihtsaid harjutusi saab õppida lühikese aja jooksul. Regulaarne harjutamine viib kergenduse ja paranemiseni. Terved inimesed saavad qigongi kasutada oma kaitse tugevdamiseks ning keha ja vaimu harmooniasse viimiseks. Qi muudkui voolab ja haiguste areng on takistatud.
kasu
Meditsiinilist Qigongi, nagu ka TCM-i teisi harusid, on edukalt kasutatud juba tuhandeid aastaid. Hiina meditsiini täiesti erinev vaade haigustele ja nende päritolule avab ravimeetodeid, mis olid meile varem tundmatud ja tundusid mõnikord võõrad. Need, kes avanevad ja oma mõistuse selgitamine selle erineva elukäsitluse jaoks võib nende väärtusliku panuse anda tervis Qigongiga.
