45–60-aastased naised leiavad end tavaliselt vahetult enne, keskelt või vahetult pärast seda menopausi. Kuigi menopausi ei ole haigus, kogeb seda kuni 80 protsenti naistest menopausi sümptomid. Iga kolmas naine selles vanuserühmas kannatab nii rängalt, et saab ilma ravita igapäevaeluga halvasti hakkama. Tüüpilised sümptomid menopausi ja nende põhjused on toodud allpool.
Menopausi faasid: terminite määratlus
Menopaus, mida nimetatakse ka meditsiiniliselt kliimaksiks, jaguneb kolmeks eraldi faasiks, mis kõik on seotud menopausiga ehk viimase menstruatsiooni ajaga.
- Premenopaus on menopausieelne periood ja see mõjutab enamasti naisi vanuses 40-50 aastat. Folliikuleid stimuleeriva hormooni vabanemine on veidi suurenenud (v). Kollaskeha hormooni tootmine progesterooniseevastu väheneb. Seda saab viima lühema perioodini kahe verejooksu vahel. Perioode esineb siiski regulaarselt. Kuna östrogeeni tase on sageli tõusnud, võib individuaalne verejooks olla intensiivsem ja kesta kauem.
- Menopausi tippfaas on perimenopaus. See kestab keskmiselt kuus kuni seitse aastat. Siin on tsüklis tavaliselt kuni selle täieliku puudumiseni märkimisväärseid ebakorrapärasusi menstruatsioon. Tootmine progestiinid väheneb kiiremini kui östrogeenid, nii et kontsentratsioon suhe vahel progesterooni ja östrogeenid kõiguvad tugevalt. Mõjutatud inimesed võivad seda kogeda kuumad hood, südamepekslemine, meeleolumuutused või suurenenud närvilisus.
- Postmenopaus algab aasta pärast viimast menstruatsiooni ja kestab kuni hormoonini tasakaal on jõudnud uuele stabiilsele tasemele. The menopausi sümptomid vaibuma. Postmenopausi lõpp ja seega menopausi lõpp varieerub naistel ja sõltub hormonaalsete muutuste kõrval ka subjektiivsest sümptomite kogemisest.
Millal algab menopaus?
Keskmiselt on naised viimase menstruatsiooni ajal 51-aastased. Menopausi täpse aja saab määrata ainult tagantjärele, kui enam pole olnud menstruatsioon aastaks. Üldiselt võib menopausi periood kesta umbes kümme kuni 15 aastat. Oodatava eluea märkimisväärse kasvu tõttu veedavad naised pärast menopausi sageli enam kui kolmandiku oma elust. Seetõttu on nende jaoks menopausi läbimine ülioluline. Paljude jaoks tähendab see etapp võimalust oma elus muutuda ja alustada uut etappi, kus nad näevad end taas iseseisvate isiksustena ja mitte ainult perekonna pesameheks.
Kliimakteri sümptomid
Umbes 20% naistest pole menopausi ajal sümptomeid või on neid peaaegu üldse. Nende keha saab hakkama ilma kõrvalise abita. Kuid viiendikul kõigist naistest langeb hormoonide tase nii kiiresti, et seda kogetakse füüsilise ja emotsionaalse koormusena. Esimeste märkide ilmnemisel peaksite seda tegema rääkima oma günekoloogile. Ta võib aidata teil selle uue eluetapiga kohaneda ja luua teile sobiva ravi. Vananedes võib hormoonide puudumine põhjustada muu hulgas järgmisi sümptomeid:
- Limaskestade taandareng tupes.
- Naha lõtvumine
- Luukadu
- Kardiovaskulaarsed probleemid
- Nõrgenemine vaagnapõhja lihased ja nendega seotud Uriinipidamatuse.
- Juuste kasvu vähenemine ja juuste väljalangemine
Kaebused ja nende meditsiinilised põhjused
Menopaus on füsioloogiline muutuste protsess. Östrogeeni taseme suured kõikumised avalduvad sageli temperatuuri reguleerimise ebaregulaarsustena ja neid tajutakse kujul kuumad hood, higistamine või punetus. Lisaks võivad esineda vegetatiivsed muutused, st muutused närvisüsteem, mida vabatahtlikult ei kontrollita ja mis reguleerib selliseid elutähtsaid funktsioone nagu südamelöögid, hingamine, seedimist ja ainevahetust.
Menopausi ajal levinud kaebused
Erinevate menopausi sümptomite esinemissagedus on loetletud järgmises tabelis:
| Menopausi sümptomid naistel vanuses 45 kuni 54 aastat | Sagedus protsentides |
|---|---|
| Närvilisus, ärrituvus | 90% |
| Väsimus, letargia, jõudluse vähenemine | 80% |
| Kuumahood, higistamine | 70% |
| Depressiivne meeleolu, nutuhood | 70% |
| Peavalu | 70% |
| Unustamine, vähene keskendumine | 65% |
| Kaalutõus | 60% |
| Unehäired | 50% |
| Liigeste ja lihaste valu | 50% |
| Kõhukinnisus | 40% |
| Südameprobleemid | 40% |
| Libiido kadumine (seksuaalse soovi vähenemine) | 30% |
| Paresteesia (sensoorsed häired nagu kipitus või tuimus) | 25% |
| Peapööritus | 20% |
Hormoonid lähevad hulluks
Progesteroon ja östrogeenid avaldada autonoomsele vastandlikku mõju närvisüsteem. Paljudel naistel pidevalt muutuv kontsentratsioon suhe hormoonid kaasnevad südamepekslemine, suurenenud närvilisus, unehäired või meeleolumuutused. Päris östrogeeni puudus sümptomid ilmnevad alles postmenopausis. Need mõjutavad naiste reproduktiivorganeid, peamisi sihtorganeid östrogeenidja võivad avalduda kuiva tupena, põie nõrkusja muutunud seksuaalsus.
Mittemeditsiinilised muutused keskeas.
Iseloomulik menopausi sümptomid ei saa seletada ainult hormonaalses plaanis. Kuigi meeleolumuutused peegeldavad tõepoolest ka hormoonide kontsentratsiooni tõuse ja langust, põhjused on mitmekesisemad. Individuaalne põhiseadus, perekondlik olukord, samuti elulugu ja sotsiaal-majanduslikud tegurid mängivad kõik rolli selles, kuidas naised individuaalselt menopausijärgse üleminekufaasi kogevad ja sellega toime tulevad. Lisaks füüsilistele muutustele, mis on sageli seotud konkreetse emotsionaalse tundlikkusega, on menopausi faas aeg, mil isiklikus ja perekeskkonnas toimub palju sisselõikeid. Mõned näited on:
- Lapsed lahkuvad kodust (tühja pesa sündroom).
- Vanemad haigestuvad, vajavad hooldust või surevad
- Kriisid partnerluses
- Probleemid kutse taastamisega (töökoha muutmine / edasiarendamine).
- Vanusega seotud raskused töökoha vahetamisel
Asjaolu, et sellised tegurid mõjutavad vaimse tervise tõendab töövõimetuse statistika: töövõimetuspäevade (AU-päevade) põhjuste hulgas on psüühikat mõjutavad haigused neljandal kohal. Siinkohal on tõestatud, et vaimseid haigusi esineb naistel (töölt vabade päevade 3. aste) sagedamini kui meestel (5. aste).
