Mida teha, et ma sünnituse ajal ei hüperventileeruks?
Eriti sünnituse väljasaatmisfaasis kipuvad mõned naised hüperventileeruma. See juhtub sageli üsna alateadlikult. Sageli hoiab lapseootel ema surumisfaasis hinge kinni ja siis ahmib survetaseme lõpus kiiresti õhku.
See võib kiiresti muutuda omamoodi hingelduseks, ahhetamiseks hingamine mis viib hüperventilatsioonini. Sellele saab aga teadlikult vastu tulla, kui meenutada rahulikult ja kindlalt hingamist ning seda teha ämmaemanda, arsti või saatva pereliikme toel. Isegi pressimisfaasides peaks proovima kontraktsiooni kaudu hingata. See võib olla äärmiselt keeruline, kuid väikese keskendumisega on see võimalik ja muudab sünnituse palju lihtsamaks. See teema võib teile ka huvi pakkuda: rasedus- ja sünnitushüvitised
Kõik selle sarja artiklid:
