Võistlussport põhjustab täiendavat vajadust elutähtsate ainete (mikrotoitainete) järele:
Vitamiinid
- Vitamiin B1
- Vitamiin B2
- Vitamiin B3
- Vitamiin B5
- Vitamiin B6
- Vitamiin B12
- Foolhape
- Vitamiin C
- D-vitamiini
- E-vitamiin
Mineraalid
- Kaltsium
- Kaalium
- Magneesium
- Naatrium
Mikroelemendid
- tsink
Aminohapped
- Arginiin
- Aspartaat
- Glutamaat
- Isoleutsiin
- Leutsiin
- Valiin
Ülaltoodud elutähtsate ainete soovitused (mikrotoitained) loodi meditsiiniekspertide abiga. Kõiki väiteid toetavad teaduslikud uuringud, millel on palju tõendeid. Le ravi soovituseks, kasutati ainult kliinilisi uuringuid, millel oli kõrgeim tõendusmaterjal (1a / 1b ja 2a / 2b), mis oma suure olulisuse tõttu tõestavad ravisoovitust.
