Milline arst ravib häbemeluu valu raseduse ajal?
Kui häbememokk valu ajal tekib rasedus, on mitmeid arste, kes saavad teid aidata. Mõnel juhul saavad günekoloogid juba kasulikke näpunäiteid anda. Alternatiivina võib kaaluda ka ortopeedilisi kirurge. Need võivad näiteks kirjutada retsepti füsioterapeutiliseks raviks ja anda nõu tugivöö kohta. Aeg-ajalt on ka ortopeediaspetsialiste, kes on spetsialiseerunud ortopeediale rasedus ja sobivad seetõttu eriti häbemeraviks valu ajal rasedus.
Häbemevalu ravi raseduse ajal
Häbemete ravi luu valu raseduse ajal sõltub sümptomite tüübist ja raskusastmest. Oluline on vältida liigutusi, mis põhjustavad häbemele tugevat koormust luud. See hõlmab raskete esemete tõstmist või kandmist.
Jalgade laiali ajamine, näiteks millal rindade löök, tavaliselt suurendab valu ja seda tuleks võimaluse korral vältida. Kubeme korral luu valu raseduse ajal on soovitatav tugevdada lihaseid ja kudesid. Füsioterapeudi ravist võib selleks abi olla.
Selle leevendamiseks on olemas ka erinevat tüüpi ortopeedilisi tugivöösid, mida nimetatakse ka sümfüüsi vöödeks vaagnaluu. Asjakohast nõu saate meditsiinitarvete kauplusest. Samuti on erinevaid homöopaatilisi ravimeid, mis võivad aidata valu leevendada vaagnaluu raseduse ajal.
Nende hulka kuulub näiteks ravim Symphytum C30. Häbemekahjustuste vastu võib olla erinevaid harjutusi luu valu raseduse ajal. Nende hulka kuuluvad eelkõige harjutused, mis tugevdavad kõhtu ja vaagnapõhja.
See parandab kogu vaagna stabiilsust, mis omakorda leevendab kubeme luud ja nende ümbrus. Tugevdada vaagnapõhja lihased, lisaks sobivad erinevad harjutused vaagnapõhja treenimine. Püstise seljaga risti istudes istuvad lihased vaagnapõhja saab mõnda aega tõsta ja hoida pinge all.
Seda harjutust tuleks korrata mitu korda. Samamoodi saab nelja jalaga asendis vaheldumisi kaarega üles ja alla pingutatud kõhu ja vaagnapõhjaga. Vaagnapõhja aitavad tugevdada ka niinimetatud tuharatõstukid, kus tuharad surutakse lamavasse asendisse tõmmatud jalgadega ülespoole.
Näiteks saab planke tugevdada kõhulihased. Patsient toetab end käsivarrel ja esijalgadel ning jääb mõnda aega sellesse asendisse. Külgmine kõhulihased saab tugevdada ka ühele toetudes küünarvarre ja külgmine jalg ning hoides mõnda aega selles asendis.
