Milliseid täiendavaid meetmeid on olemas?
Nihestatud teraapias pahkluu, nagu eespool mainitud, saab toetamiseks võtta erinevaid meetmeid haavade paranemist. Lisaks termilistele rakendustele nagu külm turse neutraliseerimiseks ja valu või soojust lihaspingete ja kudede lõdvestamiseks, ultraheli ja elektrotermiline ravi sobivad ka reklaamimiseks veri ringlusse, vähendada valu ja optimeerida paranemisprotsessi.
Kas ma peaksin jalga koputama?
Eriti jalgsi ja pahkluu liigesed, seinavaibad sobivad väliste tugirakendustena. Ühelt poolt on müofastsiaalsed või kinesioteibid, mis sõltuvalt nende rakendamisest võivad võtta lihaste ja kudede pingeid ning suurendada veri vereringes või neil on lihaseid aktiveeriv ja stabiliseeriv toime. Need lindid sobivad hästi igapäevaseks kasutamiseks ja kestavad kuni nädala. Teiselt poolt on leukotape, mida rakendatakse jala ümber ja pahkluu nagu tihe side. Need sobivad eriti spordi juurde naasmiseks ja kestavad vaid paar tundi.
kokkuvõte
A nikastasin hüppeliigese põhjustab tavaliselt jala pahkluu keerdumine. Sõltuvalt trauma raskusest lisaks pisarad kudedes, mis põhjustavad valu ja paistetus võivad sidemed rebeneda või isegi murda luud mis moodustavad liigese. Konservatiivse teraapia prognoos on tavaliselt hea.
Operatsioon viiakse läbi ainult siis, kui kogu sidemete aparaat on rebenenud või luud koos ühise kaasatusega. Ravi ajal treenitakse vigastuse kordumise vältimiseks eelkõige stabiilsust.
