Mis võib paranemisprotsessi kiirendada?
Paranemisaega on raske kiirendada, sest luu vajab kooskasvamiseks lihtsalt teatud aja. Oluline on järgida arsti juhiseid stressi ja liikumispiirangute osas, et anda konditükkidele võimalik puhkus, mida nad vajavad, et nad saaksid uuesti kokku kasvada ega ohustaks paranemisprotsessi. Meetmed parandamiseks veri tiraaž ja lümf drenaaž võib positiivselt mõjutada paranemisprotsessi.
Selleks sobivad järgmised: Sama oluline on hoida kogu organism terve ja vormis. Tähelepanu tuleks pöörata tasakaalustatud vitamiinirikkale dieet. Kahjulikud ained nagu alkohol ja nikotiin tuleks vältida. Teatud ravimid, näiteks kortisoon, võib raviprotsessi aeglustada. Enne ravimi võtmise lõpetamist või vajadusel annuse vähendamist tuleb aga kiiresti arsti poole pöörduda, sest muidu võivad tekkida eluohtlikud kõrvaltoimed.
- Lihaspingeharjutused, mille korral kahjustatud liigest ei liigutata (isomeetriline pinge)
- Ümbritsevate liigeste mobiliseerimine
- Jala tõstmine
- Käsitsi lümf drenaaž.
Keskjala murd pingutas liiga vara - ja nüüd?
Sõltuvalt sellest, kuidas metatarsaalne luumurd ravitakse (konservatiivselt, krohv, teibiga või kirurgiliselt), saab varem või hiljem kaalu uuesti peale panna. Arst määrab tervenemisprotsessi hindamise ajal, millal kehakaalu saab jalale tagasi panna, näiteks olemasolevate röntgenkiirte põhjal. Enneaegne kehakaalu kandmine ohustab paranemisprotsessi alati ja see pikeneb tavaliselt.
- Kui aga jalg on liiga vara uuesti koormatud, on luumurd võib trivialiseerida. See tähendab, et endiselt moodustunud luukoe hävitatakse enneaegse koormuse tõttu uuesti ja paranemine lükkub edasi. Võimalik, et paranemine peab võib-olla algama otsast peale.
- Kirurgiliselt ravitud luumurdude korral võib enneaegne koormamine kahjustada kirurgilist tulemust.
Eriti kui tõsine valu tekib pärast laadimist, an Röntgen tuleb kontrollida, kas kirurgiline tulemus on ikka piisav ohutu paranemise tagamiseks.
- Piisava immobiliseerimiseta suureneb komplikatsioonide risk. Vastloodud luuühenduste pideva purunemise tõttu on oht valeliigese tekkeks - nn pseudartroos.
- Täiendavad tüsistused võivad hõlmata aksiaalseid kõrvalekaldeid keskjalg piirkonnas, mis võib muuta liigese mehaanikat ja luustiku vastastikust mõju jalas. Selle tagajärjeks võib olla enneaegne artroos (posttraumaatiline artroos).
- Jalavõlvi saab ka alla lasta, mille tulemuseks on lame või labajalg.
