Hiire käsi - valu | Füsioteraapia hiire käsivarrele

Hiire käsi - valu

. valu seotud a hiire käsi ei ole äkiline. Tavaliselt arenevad nad salakavalalt pika vale koormuse perioodil. Enamasti valu ei ole üldse esimene märk, vaid annab endast teada ainult surise või aistingu ja lihasnõrkuse kaudu kahjustatud käsivarrel.

Kui neid esimesi hoiatavaid märke ignoreeritakse, võib mõne aja pärast a valu tekib põhjusliku tegevuse teostamise ajal. See valu võib tavaliselt ilmneda sõrm liigesed, randmed või küünarvarre. Sageli aga küünarnukid, õlad ja kael võib ka haiget teha.

Valu taandub algfaasides pärast tegevuse lõpetamist, mis viib paljud mõjutatud isikud kahjuks valu ignoreerima. Kui ülepinge valu jätkub, võib mõne aja pärast tekkida püsiv valutunne, mis piirab tõsiselt patsiendi igapäevaseid tegevusi. Sellise kroonilise arenguga hiire käsi teraapia abil täieliku rehabilitatsiooni saavutamine muutub keerulisemaks. Valu a hiire käsi on põhjustatud asjaolust, et sellised struktuurid nagu Kõõlused, sidemed, sidekoe luus on pidev vale koormamine ebasoodsalt stressis. See võib põhjustada põletikku ja mikropragusid, mis lõppkokkuvõttes põhjustavad valu.

Valu - mida teha?

Kui teil tekivad hiire käe sümptomid, on oluline kõigepealt hoolitseda käe eest. Hiire kätt saab haiguse varases staadiumis väga hästi ravida, säästes kätt ja jahutades seda. Valuvaigisteid võib kasutada, kuid seda tuleks teha ettevaatusega, sest need võivad ka sümptomeid varjata ja põhjustada teadvuseta süvenemist.

Homöopaatilised ravimid pakuvad sageli leevendust. Kui hiire käsi on alles varajases staadiumis, siis lihtne venitus harjutused vähendavad sageli valu tunnet. Kui probleemid on seotud tööga, võib olla kasulik võimalikult kiiresti midagi olukorra muutmiseks. See tähendab näiteks töökoha ergonoomiliseks muutmist, kehahoiakule tähelepanu pööramist, piisavate pauside tegemist ja käe vabastamist selliste tugimeetmetega nagu teip, sidemed või mansetid. Ehkki paljude inimeste jaoks jäetakse haigus banaalseks, on sümptomite ilmnemisel siiski kasulik pöörduda arsti poole, et arutada edasisi protseduure ja ennetada kroonilist vormi.