Hulgiskleroos on neuroloogiline haigus, mis tähendab kesknärvi kroonilist põletikku närvisüsteem. Seda nimetatakse ka paljude nägude haiguseks, sest haiguse sümptomid ja kulg ei saa olla erinevamad. Sisse hulgiskleroos, põletik tekib kesknärvi närvikiudude medullaartestides närvisüsteem, mis häirib stiimulite edasikandumist, mis on vajalik kogu organismi tegevuseks.
See viib naha aistingute, kõnnakuhäirete, lihaste muutuste, nägemishäired, kooskõlastamine raskused ja muud sümptomid. Milline on haiguse kulg, ei saa täpselt kindlaks määrata ja seda saab vastavate ravimite ja raviga võimalikult kaua edasi lükata. Kui soovite rohkem teada saada hulgiskleroosi tunnustest, soovitame meie lehte: Hulgiskleroosi sümptomid
Harjutused
Harjutused aastal hulgiskleroos on erinevad ja sõltuvad haiguse sümptomitest. Võimalikud füsioteraapia jaoks olulised sümptomid on kõnnakuhäired, lihastoonuse tõus, lihaste halvatus, kooskõlastamine raskused, tasakaal häired. (Kõnnakuhäiretega seotud harjutuste kohta vt jaotist Käiguhäired).
Araabia või hantleid saab kasutada harjutuse suurendamiseks. Neljajalgne alus Airexi matil või pöörleval peal parandab enesetunnet tasakaal. Ühe jalaga püstikus vaba jalg toimib kombitsajalana ja seda saab tahapoole viia seisvasse skaalasse.
Seevastu relvad täidavad sõudmine liikumine või lat pull -liikumine. On oluline, et ülemised ja alumised jäsemed töötaksid üheaegselt, kuid vastassuunas, nii et mõlemad pooled aju on võrdselt stressis. Harjutuse intensiivistamiseks saab neid teha ebatasasel pinnal või ühe jalaga.
Parendama tasakaal, kõiki harjutusi saab teha ebatasasel pinnal või erinevate astmetüüpidega. Running Airexi matil soodustab pöörlemiskoht, võnkepadi või suur matt tasakaalu ning seda saab tugevdada kiiremini joostes ja äkitselt peatudes. Ühe jalaga asendis, ebaühtlase pinnaga või ilma, tuleb harjutusi hoolikalt välja töötada, kuid need soodustavad tohutult tasakaalu.
Ühel seistes jalg või kindlalt ebatasasel pinnal seistes saate oma stabiilsust parandada pallimänge, võib-olla isegi sulgpalli mängides. Üldiselt, harjutamiseks on hulgiskleroosi korral väga oluline. Närvi juhtivuse halvenedes väheneb ka tugevus.
Selle vastu võitlemiseks on asjakohane harjutamiseks tuleks teha algusest peale. Eriti on olulised jalad. jalg ajakirjandus, põlvekõverdused, kopsud, röövijad ja adduktorid on selleks klassikalised harjutused.
Seljalihaste ja pagasiruumi stabiilsuse säilitamiseks tuleks lihaseid treenida stabiilsusharjutustega nagu küünarvarre tugi, külgmine tugi, käetugi, lat tõmbamine sõudmine masin, risttõstmine ja kõik muud harjutused. Lisaks klassikalistele teraapiameetoditele ja harjutustele teraapiates, spordi nagu joogasoovitatav on ka aeroobika, Zumba ja üldtants. Sellega vastupidavus ja ennekõike kooskõlastamine ja liikuvus on paranenud.
Pulkadega käimine soodustab ka koordinatsiooni ja aitab ka kõnnakuhäireid parandada. Lisateavet selle teema kohta leiate järgmistest artiklitest:
- Lihastoonuse muutmiseks kasutatakse tooni vähendamiseks või stimuleerimiseks tavaliselt praktilisi meetodeid.
- Koordineerimise parandamiseks sobib ka pallide või riidega žongleerimine.
- Koordineerimisraskuste korral kasutatakse harjutusi, mis panevad käed ja jalad üksteise vastu töötama. Selleks sobib neljajalgne alus, milles käsi ja jalg on vastassuunas välja sirutatud.
- MS füsioteraapia
- MS füsioteraapia
- Harjutused koos Therabandiga
- Autogeenne koolitus
