Okkateraapia
Dorni meetodi töötas välja 1970. aastatel Allgäu põllumees Dieter Dorn. Meetodi eesmärk on ravida luu- ja lihaskonna probleeme õrnalt, hõlpsalt ja patsiendi abiga ilma seadmeid kasutamata. Dorn-ravi on hea viis a vaagna kaldus.
Ravi alguses mõõdab terapeut kõigepealt jalad, et teha kindlaks võimalik jalg pikkuste vahe. Kui see on olemas, parandab terapeut seda patsiendi aktiivse abiga. Patsient teostab terapeudi juhiseid, samal ajal kui terapeut ise rakendab keha erinevatele osadele suunatud survet, et viia struktuurid õigesse asendisse. Pärast parandamist jalg pikkuste korral uurib terapeut süstemaatiliselt kogu selgroogu ebakorrapärasuste suhtes ja vajadusel parandab need. Kui lõpuks on veel probleeme, uuritakse neid ka lähemalt. Dorn-teraapias antakse patsiendile alati individuaalselt kohandatud harjutusi, mida saab kodus omal vastutusel läbi viia, nii et probleemide kordumist saaks pikaajaliselt ära hoida.
ISG blokaad
ISG ummistus on sacroiliaci liigese piirkonna ummistus. Sacroiliaci liiges on ristluuliiges, mis ühendab vaagna selgroo alaosaga. Sacroiliaci liigest ümbritseb tugev sidemega aparaat, mis hoiab seda kindlalt oma asendis.
ISG ummistus on see, kui sacroiliaci liiges nihutatakse looduslikust asendist liigesepindade või ümbritsevate kudede struktuurimuutuste tõttu, mis põhjustab probleeme. Nende hulka kuuluvad piiratud liikumine, valu ja sellest tulenev halb rüht. ISG blokeering tuleks võimalikult kiiresti parandada, et leevendada patsiendi kannatusi ja vältida sellest tulenevaid kahjustusi.
Liigese õigesse asendisse viimiseks on mitu võimalust. Spetsiaalsete harjutuste abil saavad patsiendid proovida ISG blokeeringut eemaldada. Samuti võib sacroiliaci liigese manipuleerimine risthaardes kogenud terapeudi poolt viia liigese oma tavapärasesse asendisse.
Valuvaigistid, kinesioteibid, nõelravi, kuumarakendused ja muud teraapiavormid võivad aidata valu patsiendi kohta. Pärast ISG blokeerimist peaksid patsiendid kodus harjutusi tegema, et tugevdada ja stabiliseerida ISG ümbritsevaid struktuure. Kas soovite saada rohkem teavet ISG-blokaadi kohta?
- ISG - blokaad
- ISG - blokeerimisharjutused
- ISG - blokeeriv füsioteraapia
