Valu põhjused
Põhjus valu põlves artroos ei pärine, nagu võiks esialgu oletada, kõhr ise. Seda kõhr pole valu retseptorid. Eriolukord on periost ja sisepind liigesekapsel Euroopa põlveliigese, mõlemal neist on arvukalt valu retseptoritega.
Kui kaks kõhre on omavahel kokku hõõrunud, nii et liigespinnad hõõruvad otse üksteise vastu, on tagajärjeks tugev valu. Teine valu põhjus põlves artroos on pisike kõhr osakesed, mis tekivad, kui kõhre pooled hõõruvad üksteise vastu. Aja jooksul põhjustavad need nüüd vabad osakesed põletikulist reaktsiooni liigeses.
. liigesekapsel vallandab teatud endogeensete põletikuliste ainete vabanemise, mis tagab selle veelgi sünoviaalvedelik toodetakse ühises, edendada veri vereringet ja ärritavad liigese sisepinnal valutundlikke retseptoreid. Tagajärjed on tugev valu, piiratud liikuvus ja selgelt nähtav punetus ja turse põlveliigese. Reeglina taandub põletik mõne päeva pärast iseenesest, mistõttu patsiendid tunnevad seda sageli artroos valu faasides.
Valu jõuharjutuste ajal
Teraapia kontekstis põlveliigese artroos, võib valu ilmneda nii konservatiivse teraapia kui ka operatsioonijärgse ravi ajal pärast edukat operatsiooni. Valu põhjuseid võib olla mitmeid. Harjutuste vale sooritamine, teadvuseta liikumine või liigne kaal võib põhjustada valu.
Pika artroosiprotsessi tõttu on põlveliigese võib olla äärmiselt nõrgenenud ja tuleb järk-järgult viia sobivale koormustasemele. Üldreeglina ei tohiks patsiendid treenida üle valuläve ja võib-olla peavad nad treeningu katkestama. Kui valu püsib vaatamata abort, peaks arst selgitama põhjuse. Üldiselt on mõttekas teha üksikute tugevdusharjutuste vahel piisavalt pause, et anda põlvele aega rehabilitatsiooniks ja mitte üle koormata seda liiga paljude stiimulitega. Selleks, et teraapia oleks võimalikult keeruline, on oluline, et tugevdavaid harjutusi juhendaks kogenud terapeut ja need oleksid individuaalselt kohandatud patsiendi vajadustele. See tähendab, et harjutuste intensiivsus peaks aeglaselt suurenema.
