Põhjused / sümptomid | Harjutused istmikuvalu vastu raseduse ajal

Põhjused / sümptomid

Ishias valu esineb tavaliselt ühel küljel ja on tõmbava, “rebiva” iseloomuga. Tavaliselt kiirgavad nad alaseljast üle tuharate kuni sääre. Selles piirkonnas võivad sensoorsed häired esineda ka kipituse (tuimus), tuimuse või elektrifitseerimise / põletamine aistingud.

Harvadel juhtudel istmikunärvi valu kaasneb ka ajutine halvatus jalg või liikumispiirangud. Mõjutatud lihased on sageli väga pinges. Köha, aevastamine, pressimine, painutamine või venitus mõjutatud jalg süvendada sümptomeid.

Kaebuste põhjus on see, et istmikunärvi on selle käigus ärritunud või kokkusurutud. Ajal rasedus, see juhtub seetõttu, et rase naine võtab kaalus juurde. See ja sündimata lapse kaal avaldavad tugevat survet rase naise vaagnale ja alaseljale.

  • Keha raskuskese nihkub esiküljele ja rase naine satub õõnsasse selja asendisse. Selle tulemusena on istmikunärvi saab kitsendada.
  • Lisaks istmikunärvi valu võib põhjustada asjaolu, et tuharalihased on liiga nõrgad tasakaal ülekaal esiküljel.
  • Asendi asukoht lootele võib olla ka ebasoodne, nii et loode ise surub istmikunärvi.
  • Oma osa mängivad ka hormonaalsed muutused: vabanenud rasedus hormoonid vabastage sidemed ja lihased selja ja vaagna piirkonnas. Tekib lihaste tasakaalustamatus, nii et luustruktuurid võivad nihkuda ja närvi ärritada.
  • Kasvaja kude emakas saab ka närvile vajutada.
  • Üsna haruldane põhjus on venoosse mahajäämuse põhjus veri väikeses vaagnas provotseerib istmikuvalu.

Millal võib tekkida istmikuvalu

Põhimõtteliselt, ishias valu võib tekkida igal ajal rasedus. Sümptomite tõenäosus suureneb aga sündimata lapse kasvades. Lõppude lõpuks suureneb sündimata lapse kaal üha enam, nii et rõhk istmikunärvile suureneb ka sellega proportsionaalselt, muutes ärrituse veelgi tõenäolisemaks.

Lisaks kõhulihased rasedatest raseduse ajal pikeneb 20%, samal ajal kui tuharalihased jäävad muutumatuks. Selle tulemuseks on kõhu- ja tuharalihaste tasakaalustamatus, mida sageli ei saa korrigeerida. Siis juhtub, et rase naine viib oma keha raskuskeskme üha edasi ja satub õõnsasse seljaasendisse. See omakorda suurendab survet närve. Lisaks pöörleb sündimata laps 3. trimestri alguses nii, et tema juhataja suudab valusalt vastu istmikunärvi suruda.