Kokkuvõte | Harjutused põlveliigese jaoks

kokkuvõte

Erinevate vigastusvõimaluste tõttu põlveliigese, põlvede ravi füsioteraapias on tavaline asi. Lihtne mobilisatsioon varases staadiumis võib parandada liikumist ja vähendada turset. Toetavad, kerged tugevdusharjutused tagavad põlve stabiliseerumise alguse ja neid suurendatakse järgmise aasta jooksul haavade paranemist keerukamate tugevdusharjutustega koos tasakaal ja kooskõlastamine treenimine. Kui liikumispiirangud on endiselt kehtivad, tuleks läbi viia intensiivne füsioteraapia koos libisemis- ja veojõutehnikaga ning lihaste detoneerimine.