Ilma pöidlad, inimesed ei saa oma käsi korralikult kasutada, sest silmapaistmatu sõrm mängib varjatud põhirolli. Seda märgatakse aga alles siis, kui pöial ei tööta enam nii nagu peaks. Selle üheks põhjuseks võib olla pöial valu, mis on põhjustatud vigastusest või liigeste kulumisest.
Mis on pöidla valu?
pöial valu viitab tavaliselt kõigile neile valulikele sümptomitele, mis tekivad sõrmede piirkonnas ja pöidlad. Pöial valu: see on lai mõiste, kuna see hõlmab kõiki pöidla piirkonnas valulikke seisundeid. Tavaliselt on sümptomid lokaliseeritud ja esineb turset, hellust või tõmbavat valu. Pöidla liikumisulatus on piiratud ning esemete haaramisel ja hoidmisel on probleeme. Muude sümptomite hulka kuuluvad kael pinge, seljavalu, käed uinuvad ja küünarvarre valu. Kõige sagedamini on pöidla valu tingitud vigastusest või põletik of Kõõlused, lihased, luud, sidemete või liigesed.
Põhjustab
Pöidla valu põhjused on keerulised. Enamikul juhtudel põhjustavad ebamugavust erinevad tingimused. Need ulatuvad luumurdudest, mida kõnekeeles nimetatakse ka katkestusteks, kuni nikastuste, sidemete rebenemise, põletike ja närvihäireteni. Kuid kroonilised haigused luud ja liigesed võib olla ka pöidlavalu vallandaja. Nii erinevad kui põhjused võivad olla, on erinevad sümptomid. Kuna pöial on alati kasutusel, pole harvad juhtumid, kui tekivad sidemete rebendid, luumurrud ja nikastused. See juhtub seoses õnnetuste, kukkumiste või siis, kui pöial on suurenenud jõu mõjul. Tulemuseks on turse, punetus, tugev valu ja sõrm või kogu käsi. Veel üks pöidla valu põhjus on liigesehaigused, näiteks osteoartriit. Liigeste kulumine võib kindlasti esineda ka käes ja viima valu ja piiratud liikumisega. Valu osas on sarnased ägeda käivitusega pöidlavalu põletik Euroopa liigesed. Krooniline polüartriit ja reaktiivsed artriit on selle näited. Mõlemad on põhjustatud juba taandunud soole- ja kuseteede bakteriaalsetest infektsioonidest ning seentest või bakterid. Need sisenevad vereringesse avatud kaudu haavad ja sealt liigestesse. Lisaks valule põletik võib põhjustada kahjustatud piirkonna punetust, turset ja kuumenemist. Tuntud pöidavalu põhjus on ka podagra - ainevahetushaigus, mille korral kusihappe kristallid ladestuvad liigestesse. See haigus mõjutab liigeste liikuvust ja põhjustab valu. Samuti on tavaline tendiniidi, ärritus Kõõlused pöialihastes. Selle päästik seisund on tavaliselt lihtsalt ülekasutus. Väikesed tükid käe piirkonnas, mida nimetatakse ganglionideks, võivad suruda ümbritsevatele lihastele, närve ja sidemed ning põhjustavad ka pöidlas valu.
Selle sümptomiga haigused
- Luu murd
- Nihutamine
- Rebenenud sideme
- Osteoartriit
- Polüartriit
- Reaktiivne artriit
- Podagra
- tendoniiti
- ganglion (ganglion)
- Menopausi
- Sõrme artroos
- Sõrme nihestus
- Ainevahetushäire
- Artriit
- Reumaatika
- Sõrme murd
Tüsistused
Pöidla valu võib viima mitmesugustele tüsistustele, mis algavad valust ja jätkuvad ravi. Ilma täieliku funktsionaalsuseta pöidlad, igapäevased käeliigutused ja protseduurid saavad tõeliseks väljakutseks. Kõik haaramisprotsessid ja seega peaaegu kõik, mis kätega tehakse, toimub ainult pöidla toel. Kui see ei toimi tavapäraselt, tunneb pöidlavalu puudet. Lõppude lõpuks pole isegi tavaline söömine, joomine ega isiklik hügieen ilma pöidladeta võimalik. Mõjutatud tunnevad end sageli abituna ja pettununa. Ärrituvus suureneb ja ennekõike tekivad psühholoogilised tüsistused. Selle tagajärjel, et kannatanud on juba igapäevaste asjadega üle koormatud, väheneb nende elurõõm. Harvad pole juhud, kui kannatajad sellest läbi kukuvad depressioon. Enamikul juhtudel on pöidlavalu ajutine kaebus, mida saab ravimeetodite ja ravimeetoditega parandada. Järgneb leevendustunne. Tüsistused võivad hõlmata ka ravimeid, mida võetakse valu leevendamiseks. Need võivad tuua selliseid kõrvaltoimeid nagu peavalu, väsimus, keskendumisraskused, iiveldus, oksendamine ja seedetrakti probleemid.
Millal peaksite arsti juurde pöörduma?
Kuna pöial on nii oluline kehaosa, peaks pöidlavalu pikenemisel pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. Eriti pärast õnnetusi või kukkumisi on soovitatav külastada perearsti. Vajadusel suunab ta patsiendi kirurgi, ortopeedi või spordiarsti juurde. Valu leevendamiseks tabletid on ette nähtud retseptid. Arsti külastamine on oluline, et välistada ka sekundaarsed seisundid. Kui luumurde, rebenenud sidemeid, liigesehaigusi või kõõlusepõletikku ei uurita ega ravita, võivad nad seda teha viima jäseme deformatsioonide või püsivate piirangute suhtes.
Diagnoos
Kui sümptomeid saab hästi kirjeldada, on varakult võimalik diagnoosida pöidla valu võimalikke põhjuseid. Pöidla valu võib olla tõmbamine, pussitamine, sisse tulistamine või puurimine. Mõni kannataja kogeb valu pidevalt, teine väikeste liigutustega nagu haaramine või venitus. Turse näitab tavaliselt sidemete rebenemist, luumurde või nihestusi. Pildistamist kasutatakse tavaliselt kahtluste kinnitamiseks ja järelduse tegemiseks. Nende hulka kuuluvad peamiselt röntgenikiirgus ja ultraheli. Neid uurimismeetodeid kasutatakse ka liigesehaiguse kahtluse korral. Sel juhul, magnetresonantstomograafiavõi MRI või kompuutertomograafiavõi CT võib samuti aidata diagnoosi seadmisel. MRI ja CT tuvastavad ka luuhaigused ja kasvajad. Kõõlusepõletiku kahtluse korral saab täpse diagnoosi panna läbi ultraheli. Kui põletik, podagra or artriit võivad olla pöidlavalu võimalikud põhjused, veri testid aitavad. Laboratoorsed testid veri suudab tuvastada põletiku taset veres. Kõrgendatud kusihappe mis võib viia podagra, saab tuvastada ka a veri test.
Ravi ja teraapia
. ravi ja pöidlavalu ravi sõltub selle põhjusest. Kui pöidlavalu tuleb a luumurdon rebenenud sideme, kõõlusepõletik või nikastus, on käsi peamiselt liikumatu. Tavaliselt tehakse seda lahase või kipsiga. Luumurdude korral on tavaliselt vaja luu sirgendada nii, et see saaks kasvama tagasi koos. Füsioteraapia järgneb sageli õnnetustele ja ägedatele vigastustele. See hõlmab spetsiaalseid harjutusi, mida tehakse käe ja eriti pöidlaga. See tagab funktsionaalsuse ja liikuvuse täieliku taastamise. Rebenenud sidemete korral, mis ei saa kasvama korralikult tagasi, tehakse tavaliselt operatsioon. Raviarstid määravad ka valuvaigistid, põletikuvastane ravim ja jahutavad kompressid valu leevendamiseks. Kui liigesehaigus on kaugele arenenud, pole haruldane, et liiges asendatakse liigeseproteesidega. Naturopaatia on ka terapeutiline võimalus. Alternatiivsed ravimeetodid nagu osteopaatia, massaaž, nõelravi või Rolfing võib parandada ebamugavust sidemetes ja lihastes ning leevendada valu. Rolfimine on spetsiifiline käsitsi kere tüüp, mis keskendub fastsiaalsele võrgule. Sest artriit, podagra või reuma, paastumine, tasakaalustades keha happe-aluse taset tasakaal ja Schuessler soolad sageli soovitatakse. Looduslikud ravimid ei ole tavaliselt imerohi ja pigem peaksid need kasutama vooluga kaasas ravi ja ravi.
Väljavaade ja prognoos
Pöidla valu on tavaliselt lühiajaline ja tekib ainult ajutiselt. Sageli pole neid isegi vaja ravida. Enamasti piisab siis pöidla immobiliseerimisest, puhkamisest ja valu korral jahutamisest. Kui pöidla valu põhjustavad tõsisemad haigused või põletikud, peaks arst seda uurima sõrm tihedamalt. See kehtib ka pöidlavalu kohta, mis tekib pikema aja jooksul või kui valu muutub talumatuks. Nendel juhtudel on enesetervendamine tõenäolisem välistatud ja valu võib veelgi süveneda. Sekundaarsete haiguste vältimiseks on hädavajalik, et nad saaksid meditsiinilist ravi ja ravi. Sageli kannatavad naised ajal pöidla valu menopausi. Kuid see on üsna normaalne ja sümptom kaob tavaliselt pärast seda ise menopausi. Juhul kui osteoartriit, põletikuga seotud valu pöidlas või isegi luumurrud, sidemete rebenemine jms, tuleb arstilt küsida terviklikku ravi. Vastasel juhul võib see põhjustada tõsisemaid tüsistusi.
Ennetamine
Selles mõttes ei ole pöidlavalu vastu ennetavat meedet. Valu ilmnemisel tuleb pöörduda arsti poole, et põhjused võimalikult kiiresti üles leida ja ravida. Pöidla valu korral on kaebuste põhjuseks sageli vigastused või ülepingutus. Parim on vältida tegevusi, mis koormavad randmeid või vähemalt piiravad neid. Tervislik toitumine võib samuti soodustada tervis üldiselt ja see kehtib ka liigeste, lihaste, sidemete ja Kõõlused. Selleks, et kaitsta liigeseid ja vältida pöidlavalu esmakordset tekkimist, saab teha sõrme võimlemist. Võite proovida kõike, mis sirutab sõrmi ja annab kätele vaheldust. Igapäevaelus tuleks rasked koormad jaotada mõlemale käele ühtlaselt. Inimesed kipuvad kõike tegema ühe käega, sõltuvalt sellest, kas nad on parem- või vasakukäelised. Parim viis raskete koormate kandmiseks on pigem kindla haarde kui välja sirutatud sõrmedega. Tegelikult võib igapäevane mobiiltelefonide ja nutitelefonide kasutamine kahjustada ka pöidla liigeseid. Ennetava meetmena tuleks seade päeva jooksul aeg-ajalt kõrvale jätta. Pöidlale kinnitatud nn lindid võivad piirata pöidla liigese liikuvust ja seega seda kaitsta.
Seda saate ise teha
Igapäevaelus teevad inimesed sageli samu liigutusi ikka ja jälle. Olgu see siis kontoris, majapidamises töötades või isegi nutitelefoni tippides ja neid pühkides. Lisaks on liigutused tavaliselt üsna kiired ja pöial on iga päev üle koormatud. Liikumised on ühepoolsed ja kahjustavad liigeseid. Kuid ühepoolsed ja kiired liikumised põhjustavad ka lihaste ja sidemete püsivat kinnijäämist. Nad muutuvad jäigaks, järeleandmatuks ja üle pingutatud. Liikuvus on piiratud ja võib tekkida pöidlavalu. Mõjutatud isikud saavad integreerida spetsiaalsed harjutused oma igapäevaellu, et venitada lühenenud fastsiat ja lihasjooni. Sellised harjutused on raviarstile teada või neid näidatakse ja õpetatakse füsioteraapia. Internetist leiate ka palju kasulikke näpunäiteid ja harjutusi. Üldiselt tuleks jälgida, et igapäevaelus pöidlad liiga palju ei koormaks. Esialgu on see kindlasti keeruline, kuid arendab ka teistsugust kehatunnet. Need, kes kannatavad pöidlavalu käes, saavad kasutada ka lindid. Neil on nii ennetav kui ka terapeutiline toime.
