Valu ishias
. istmikunärvi on paks närv, mis tuleb välja selgroog lumbosakraalses piirkonnas ja varustab alajäseme tundliku ja motoorse energiaga. See kulgeb läbi tuharalihase ja seda võivad mõjutada muutused nimmepiirkonnas, aga ka vaagnapiirkonnas. Tõttu rasedusvõib tekkida hüperlordoos (õõnes seljaosa), võib tekkida närviärritus. Närviärritus võib põhjustada valu, sensoorsed häired või lihasnõrkus vastavas toitepiirkonnas. Suurenenud kyphotic (painutatud) poos nimmelülide võib vältida närvi kokkusurumine ja leevendada sümptomeid. Tõsiste kaebuste korral peaks arst selgitama närviärrituse põhjused.
kokkuvõte
Seljavalu raseduse ajal põhjustab ühelt poolt suurenenud mehaaniline stress aktiivsele tugisüsteemile - lihastele ja passiivsele tugisüsteemile - Kõõlused, sidemed, liigesed, mis on tingitud kasvava lapse lisaraskusest. Teiselt poolt muutub rase naise vaagna eelseisva sünnituse ettevalmistamise mõttes. Sealsed struktuurid laienevad ja lõdvenevad, mis võib viia venitus valu ja ebastabiilsusest põhjustatud valu.
Tasakaalustatud võimlemine koos komponentide tugevdamise ja mobiliseerimisega võib ära hoida valu või leevendada olemasolevat valu. Soojus ja massaaž ka käepidemed aitavad sageli seljavalu raseduse ajal.
Kõik selle sarja artiklid:
