Pantoteenhape (vitamiin B5): varustusolukord

Pantoteenhape ei kaasatud riiklikusse toitumisuuringusse II (2008). Seoses tarbimisega pantoteenhape Saksamaa elanikkonna kohta on andmeid Saksamaa Toitumisühingu (DGE) 2004. aasta toitumisaruandest.

Need andmed pantoteenhape tarbimine põhineb hinnangutel ja kajastab ainult keskmist tarbimist. Meeste ja naiste kohta, kelle keskmine tarbitav väärtus on madalam, ei saa öelda. See aga ei tähenda, et Saksamaa elanikkonnast poleks pantoteenhappe alatarnet.

Tarnimisolukorra kohta võib öelda:

  • Keskmiselt ei omasta Saksamaa elanikkond soovitatud pantoteenhappe tarbimist.
  • Naised võtavad 4.5 mg päevas keskmiselt vähem pantoteenhapet kui mehed (5 mg).
  • 19-25-aastaste meeste vanuserühmas puudub keskmiselt 1.5 mg pantoteenhapet. See vastab päevasele puudujäägile, mis on 25% soovitatud tarbimisest.
  • 19-25-aastaste naiste seas puudub keskmiselt 2 mg pantoteenhapet. See vastab päevasele puudujäägile 33% soovitatud tarbimisest.
  • Rasedatel ja imetavatel naistel pole pantoteenhappe järele täiendavat vajadust võrreldes nende rasedate või imetamatute eakaaslastega. Neil on aga sama puudujääk. Sellest lähtuvalt puudub 19-25-aastastel rasedatel ja imetavatel naistel keskmiselt 2 mg pantoteenhapet päevas.

Kuna DGE tarbimissoovitused põhinevad tervete ja normaalkaalus inimeste vajadustel, võib individuaalne lisanõue (nt ajast tingitud toitumine, stimulantide tarbimine, pikaajalised ravimid jms) olla kõrgemad kui DGE tarbimise soovitused.