Sissejuhatus
Peavalupäevik on omamoodi kirjalik logi, kuhu salvestatakse mitmesuguseid andmeid peavalu. Seetõttu on see oluline vahend haiguste diagnoosimisel ja ravimisel peavalu. Patsiendile antakse asjakohaste kriteeriumidega mall, mille järgi tuleb peavalu selle tekkimisel hinnata. Pärast teatud aja möödumist hinnatakse peavalupäevikut koos raviarstiga.
Kes peaks peavalupäevikut pidama?
Peavalupäeviku koostamisest võib sobiva teraapia valimisel palju abi olla. Põhimõtteliselt kõik, kes kannatavad peavalu üle pika aja saab kasu peavalu päevikust. See ei tähenda, et peavalupäevik tuleb tingimata luua juhusliku peavalu korral, mis kestab vaid lühikest aega ja / või on vaevalt piirav.
Peavalu on üks kõige tavalisemaid sümptomeid ja mõnel juhul on selge põhjus, mida saab vastavalt ravida. Sageli pole põhjus siiski selgelt tuvastatav, mistõttu on teraapia keeruline. Peavalupäevikust saavad kõige rohkem kasu need, keda see mõjutab.
Kui põhjus pole selgelt tuvastatav, tuleb erilist tähelepanu pöörata peavalu tekkimise asjaoludele. See tähendab näiteks kellaaega või olukordi, kus need tekivad, st puhkeseisundis, spordi ajal, söögi ajal või pärast seda jne. Kõigi nende küsimuste kaudu saab tuvastada mitmesuguseid käivitajaid ehk peavalu soodustavaid tegureid.
Mida dokumenteeritakse peavalupäevikus?
Peavalupäevik on mitmesuguste tekkivate peavalu faktide ja tunnuste kogum. Peaks registreerima vähemalt ühe kuu, et see esindaks peavalu tüüpi ja olemust. Oluline on märkida, et rohkem teavet peavalu spetsiifiliste omaduste kohta võimaldab ravi kohta täpsemaid järeldusi teha.
Esiteks kasutatakse peavalupäevikut, et dokumenteerida, millal, kui sageli ja kui kaua peavalu iga päev tekib. Peavalu raskusastet saab jagada erinevateks tasanditeks, olenevalt mallist. Lisaks avaldus liikide kohta valu on oluline, st kas valu on tuikav või pulseeriv või pigem vajutav ja tuim.
Peavalu asukoht ja selle esinemine juhataja või mõlemal küljel peavad olema ka dokumenteeritud. Lisaks kaasnevad sümptomid nagu iiveldus, oksendamine või nägemishäired tuleb registreerida. Muidugi teave võimaliku päästiku kohta, näiteks stress või menstruatsioon, samuti peavalu vastu ja üldiselt võetud ravimid on olulised.
Lisaks tuleks registreerida üksikasjalikum teave isiku tegevuse kohta. See hõlmab seda, kas peavalu tekkis füüsilise tegevuse ajal ja kas peavalust hoolimata saab tööd teha või mitte. See teema võib teile ka huvi pakkuda: Peavalud pärast sporti
