Definitsioon - milline on uriini normaalne pH väärtus?
PH väärtus uriinis varieerub laias vahemikus 4.8–7.6, mis tähendab, et uriin võib olla keemiliselt happeline, neutraalne või aluseline. Tavaliselt on uriin kergelt happeline ja selle pH väärtus on umbes 6.0. PH väärtus sõltub dieet, ravimeid, elustiili ja mõjutusi nagu stress või unepuudus ja haigused nagu kuseteede infektsioonid või podagra. Taimetoitlane dieet suurendab pH väärtust uriinis, samas kui pH väärtus on liha söömisel pigem happeline ja paastumine.
Kas pH väärtus päeva jooksul kõigub?
PH väärtus uriinis kõigub päeva jooksul. Normaalne pH-väärtuse kulgemine uriinis päeva jooksul võib välja näha järgmine: hommikune uriin on tavaliselt kergelt happeline. Pärast sööki tekib aluste tulv.
See tähendab, et pH väärtus uriinis peaks jõudma vähemalt 6.8 umbes 1-2 tundi pärast sööki. Päeva jooksul on uriinis pH väärtus “üles ja alla”.
- Kell 6: pH uriinis 6.3
- Kell 10: pH uriinis 7.0
- 1: pH uriinis 6.5
- 4: pH uriinis 6.8
- Kell 19: ph uriinis 6,3
- 10: pH uriinis 7.1
Kas on olemas optimaalne pH väärtus?
PH väärtus uriinis kõigub kogu päeva jooksul loomulikult ja selle tolerantsivahemik on 4.8–7.6. PH väärtus sõltub dieet. Uriin on tavaliselt kergelt happeline ja selle pH väärtus on keskmiselt umbes 6.0.
Puudub optimaalne pH väärtus nagu näiteks veri. Seda seetõttu, et uriin kõigub päeva jooksul ja seda mõjutavad erinevad tegurid. Tuleb jälgida liiga madalaid (happelisi) ja kõrgeid (aluselisi) pH väärtusi, mis ei ole tolerantsivahemikus. Need võivad viidata haigustele või ebatervislikule toitumisele.
