Füsioteraapia pärast pöialuu murdu - paranemisaeg, stress ja teraapia

A metatarsaalne luumurd on luumurd piirkonnas metatarsaalne luud, metatarsaalne luu. Selle tulemuseks võib olla luumurd ühest luust või mitmest 5 pöialuust luud. Metatarsaali põhjused luumurd on vägivaldsed mõjud, näiteks kui jalg on kinni jäänud või muljutud, kuid pöialuu murrud võivad tekkida ka siis, kui jalale kukuvad rasked esemed.

3 lihtsat harjutust füsioteraapiast jäljendamiseks

1. harjutus - „passiivne haaramine / levitamine“ 2. harjutus - „aktiivne haaramine / levitamine“ 3. harjutus - „pingviin

Füsioteraapia

Füsioteraapia algus sõltub eelmisest ravivormist. Kui luumurdu raviti konservatiivselt, algab ravi luu eemaldamisega krohv splint pärast immobiliseerimise lõppu, umbes 4-6 nädalat pärast luumurdu. Kirurgilise ravi korral võib esimese 6 nädala jooksul olla võimalik osaline kehakaalu kandmine.

Individuaalne kursus sõltub paranemisprotsessist ja arsti juhistest. Kuni selle ajani võib toimuda klassikaline operatsioonijärgne füsioteraapia, mille käigus tekivad ümbritsevas tursed või kontraktuurid liigesed tuleb vältida õrnade liikumisharjutuste või manuaaliga lümf drenaaž.

  • Mobilisatsioon Liikumise vabastamisel algab füsioteraapia pärast pöialuu murru varvaste kergete mobiliseerimisharjutustega, mida tuleks teha aktiivselt, kuid mida saab toetada ka passiivselt.

    . keskjalg saab endiselt fikseerida ja stabiliseerida. Seejärel suurendatakse pöialuude mobilisatsiooni üha enam, võimaldades liikumisel jätkuda pöialuudeni. Varvaste haaramisharjutused, kaare treenimine (käte keerutamine) esijalg kanna vastu, nt kasutades spiraal dünaamika) on samuti osa ravist.

  • Söögimuster Kui kandevõime on vabastatud, on eesmärk välja töötada võimalikult füsioloogiline kõnnak.

    Harjutused jala liikumiseks, stabiilsuseks ja liikumiseks kogu jalaga liigesed on siin fookuses. Koolituse intensiivsus suureneb üha enam ja patsient peaks kodutööprogrammi iseseisvalt täitma. Täiustatud taastusravi faasis on võimalik teha ka patsiendile olulisi spordialaseid treeninguid ja igapäevaseid stressivorme.