Konservatiivne teraapia sobib eriti väiksemate rebendite korral, kus valu on peamine mure. Füsioterapeutiliste harjutustega ei saa taastada esialgset anatoomilist seisundit, kuid nad saavad vältida liigeste jäikust passiivse mobiliseerimise, valutute liikumisharjutuste, tugevdamise ja venitus lihastest. Eesmärk on vähendada valu ja taastada täielik liikuvus.
Alguses vabastab füsioterapeut lihastes pinged ja sooritab passiivseid, vähese stressiga liigutusi. Kui tavapärane liikumisulatus on suures osas taastatud, algab aktiivne treening. Füsioterapeut läheb edasi proksimaalselt (pagasiruumi lähedalt) distaalsele (pagasiruumile). See tähendab, et rind kehaasendi häirete parandamiseks või ennetamiseks tugevdatakse kõigepealt pagasiruumi ja pagasiruumi lihaseid.
Füsioteraapia sisu
- Valuvaigisti
- Manuaalne teraapia
- Lihaste ehitamine
- Mobilisatsioon
- Füsioteraapia
- kooskõlastamine
Manuaalteraapias on lihas-skeleti süsteemi funktsionaalsete piirangute raviks erinevaid ravimeetodeid. Juhul kui rotaator mansett purunemine, Kõõlused saab ravida suunatud hõõrdumisega. Hõõrdumise korral avaldab terapeut kõõluse survet kiudude kulgemisele täisnurga all, et seda venitada.
. veri seeläbi soodustatakse kõõluse ringlust ja paindlikkust. See tehnika võib olla üsna valus. Võimalikud on ka ühised mobilisatsioonid, eriti kui liikumine on piiratud pärast pikaajalist puhkamist või kui on olemas kõrvalehoidumismehhanisme.
Terapeut haarab liigese liigesepilu lähedalt ja asetab selle nii, et praeguse liikumisruumi lõpus parandab ta liigespindade libisemist üksteise kohal. See libisemine on füsioloogiliselt vajalik liigeses liikumise võimaldamiseks. Immobilisatsiooni või liigeses esinevate haiguste kaudu saab libisevat käitumist sihipärase manuaalteraapia abil muuta ja parandada.
Manuaalteraapiat mõjutab väga palju terapeudi töö. Siiski juhtub ikka ja jälle, et patsient peab sooritama aktiivseid harjutusi või antakse see kodutööna. Manuaalteraapiat teostavad vastava ettevalmistusega füsioterapeudid ja selle peab määrama arst.
Lisateavet leiate artiklist: Manuaalteraapia. Rotator mansettide puhul on esiplaanil kaks patsiendirühma: sportlased, kes on trauma tõttu oma õla vigastanud, ja isikud, kellel on degeneratiivsed muutused, mis võivad põhjustada spontaanse pisara tekkimist. Mõlemal juhul keskendub taastusravi lihase treenimisele pärast pisara paranemist. Õla stabiliseerivate lihaste sihipärane treenimine võib kaitsta liigest sekundaarsete haiguste, näiteks artroos.
Algne liikuvus ja tugevus taastatakse ning uusi pisaraid saab ära hoida. Eelkõige sportlaste jaoks saab treeninguid läbi viia ka spordialale vastaval viisil, nii et patsient on otseselt ja spetsiaalselt ette valmistatud oma spordi stressiks. Lihaste ülesehitamise treening saab toimuda alles siis, kui rebenemine on uuesti harjutuste jaoks vabastatud ja õlg on piisavalt vastupidav.
Teraapia käigus suurendatakse harjutuste intensiivsust, nii et käe raskusega treenides võib lihaste ülesehitamine olla alguses piisav, samal ajal kui kaalud või isegi seadmetega toetatud treeningud võivad hiljem kaaluda. Füsioterapeutilise järelravi käigus töötatakse välja harjutused, mida patsient peaks optimaalse treeninguefekti saavutamiseks kindlasti kodus tegema. harjutamiseks lihaste ülesehitamiseks tehakse tavaliselt 3-4 komplekti 8-12 kordust ja see peaks olema nõudlik.
Tehnika on alati esiplaanil. 1. harjutus: patsient istub näiteks toolil ja toetab ennast kätega tuharapoolsetel külgedel. Nüüd surub patsient käed kindlalt läbi, nii et selg on ülespoole venitatud.
Alles seejärel treenitakse õlalihaseid. Siin keskendutakse stabiliseerimisele abaluu ja tsentreerida juhataja of õlavarre aasta õlaliigese. 2. harjutus: Esimeste nädalate jooksul on näiteks õlgade ringutamine kasulik harjutus.
Patsient istub toolil, laseb kätel küljele rippuda ja hakkab oma õlgu tahapoole ja allapoole liikuma. Harjutus 3: Õlgade tõstmine on sama sobiv: patsient tõstab õlad vaheldumisi kõrvade juurde ja surub need siis alla. Harjutus 4: harjutamine adduktsioon (surudes käe vastu keha), istub patsient näiteks toolil, rätikuga, mis on kinnitatud küünarnuki ja talje vahele. Küünarnukid on painutatud umbes 90 kraadi - siis surub patsient käega rätiku vastu keha.
Harjutus 5: väline pöörlemine saab treenida patsiendil, kes istub maha ja painutab käsi küünarnukist 90 kraadi küünarnukkidest. Küünarnukid puudutavad puusasid ja nüüd pöörab patsient käed väljapoole ja seejärel uuesti sissepoole. Järgmises etapis sooritatakse isomeetrilisi harjutusi: Harjutus 6: A Araabia kinnitatakse patsiendi puusa kõrgusel olevale astmele.
Patsient haarab otsast Araabia, õlad on neutraalasendis. Nüüd tõmbab patsient Araabia tema poole ja vabastab pärast pinge. Kõiki harjutusi peab patsient harjutama ka iseseisvalt - ka pärast sümptomite taandumist.
Lisaks elektrotermiline ravi, manuaalteraapiat, lindistamist ja füüsilisi meetmeid saab rakendada. Kui kuue kuu pärast edu ei õnnestu, kaalutakse operatsiooni. Edasised harjutused leiate artiklitest:
- Pööraja manseti rebenemine - harjutused jäljendamiseks
- Harjutused pöörleva manseti jaoks
- Rebitud pöörleva mansett
Füsioteraapias kasutatakse näiteks sooja või külma, vanne või isegi tropilauda.
Elektroteraapia on ka füsioteraapia osa. Juhul kui rotaator mansett rebenemine, elektrotermiline ravi on ideaalne viis sihtotstarbelise toetuse pakkumiseks Eurojusti struktuuridele õlaliigese. Liigend on paremini varustatud veri - elektri abil ja valu ja põletik Kõõlused või ümbritsevaid struktuure saab vähendada.
Soojusrakendused sobivad eriti pingeid ümbritsevatest lihastest. The rotaator mansett rebenemine võib oluliselt piirata mobiilsust õlaliigese. Õrnad mehhanismid ja peegeldav lihaspinge võivad põhjustada pingeid kogu õlas ja kael piirkond, mida saab füsioteraapia osana ravida punase valguse, kuuma õhu või fangoga.
Külmrakendusi kasutatakse eriti ägedate ärrituste korral, aga ka ravi ajal. Kõõlusekinnituste hõõrdumisravi korral võib vahelduv tugev jahutamine, näiteks jääpulgaga, leevendada valu ravi ajal, stimuleerida veri vereringet ja parandab ravi mõju. Füsioteraapias on mitmeid muid ravivõimalusi. Kuid ülalnimetatud meetmed sobivad eriti pöörleva manseti rebenemise raviks.
