Füsioteraapia stressi korral
Füsioteraapia raseduse ajal võib stressi vähendamisel samuti väga palju abi olla. Tulevase ema stress võib olla seotud ka füüsiliste muutustega. Näiteks on enamikul rasedatel kasvava kõhu tõttu erinev liikumismuster või erinev kehahoiak.
Suur kõht võib põhjustada seljaosa valu, kael pinge ja peavalu. Füsioteraapia eesmärk on aidata just nende probleemide korral. Kehahoiu ja spetsiifiliste harjutuste abil õpetatakse rasedatele hoolimata keha hea kehahoiaga rasedus vältimaks probleemide arengut.
Tuntud vaagnapõhja treening on ka heaks ettevalmistuseks eelseisvaks sünnituseks. Spetsiaalse ettevalmistusega füsioterapeudid saavad rakendada ka spetsiaalset rasedus massaaž rasedatele, et pakkuda täiendavat teenust lõõgastus. Ka vesivõimlemine võib olla hea tasakaal igapäevase stressi jaoks.
Kui ajal ilmnevad probleemid rasedus, väljastab arst sageli füsioterapeutilise retsepti. Rasedad on siis tavaliselt 2-3 korda nädalas füsioterapeutilises ravis. Teemad, mis võivad teid endiselt huvitada:
- Jooga rasedatele
- Nõelravi raseduse ajal
- Autogeenne koolitus
- Harjutab valu rinnus
Mõju lapsele
Mõju stress raseduse ajal lapsel võib olla väga erinev. Kui lapseootel ema stressitase tõuseb ja näiteks tema südamelöök kiireneb, kandub see ka sündimata lapsele, kelle südametegevus siis ka kiireneb. Võib ette kujutada, et see pole sündimata lapsele pikas perspektiivis hea. jooksma. The stressi tagajärjed raseduse ajal võib põhjustada lapse füüsilise arengu probleeme, see võib sündida liiga vara või alakaaluline.
Vaimne areng võib olla piiratud, nii et sellised probleemid nagu ADHD or õppimine raskused võivad ilmneda hilisemas elus. Lapsed, kelle emad on palju olnud stress raseduse ajal on suurem risk haigestuda depressioon või muud vaimuhaigused. Füüsilised probleemid lapsepõlvnagu astma või ülekaaluline võib olla ka stressi hiline mõju. Raseduse ajal pidevalt suurenenud stressitase viib sündimata lapse struktuurideni, nagu kopsud või aju küpsemine liiga kiiresti, mis on kasvu ja rakkude jagunemise arvelt. Seetõttu on ülalnimetatud probleemide suurenenud risk edasises elukäigus.
Kõik selle sarja artiklid:
