Ajal rasedus kogu naise keha muutub. Vereringe süsteem, ainevahetus, hormoonide tase ning ka naise staatika ja rüht muutuvad. See esitab mitmeid väljakutseid.
Naised kannatavad sageli peavalu or seljavalu raseduse ajal. Lisaks, iiveldus, kõhuvalu or vaagna valu võib tekkida. Mõnel juhul võib füsioteraapia pakkuda rasedale head tuge ja anda talle harjutusi igapäevaelus.
Sissejuhatus
Ajal rasedus, vaagnapõhja treenimine on väga soovitatav ja see võib olla ka füsioteraapia osa. See ei peaks olema osa spordiplaanist pärast lapse sündi, vaid ka spordi alguses rasedus ettevalmistav koolitus vaagnapõhja lihased tuleks läbi viia, et hoida raseduse stress vaagnapõhjas võimalikult madal. Massaažid või kuumarakendused võivad olla ka naise jaoks lõõgastavad ja seega leevendada ebamugavusi. Mõnda tehnikat ja abinõu ei saa aga kasutada ega saa kasutada kogu raseduse vältel, kuna need võivad näiteks käivitada enneaegsed kokkutõmbed.
Kas füsioteraapia sobib rasedusega kokku?
Põhimõtteliselt on füsioteraapia raseduse ajal lubatud ja sobib suurepäraselt ka mõnede rasedusega seotud tavaliste vaevuste leevendamiseks. Nende hulka kuuluvad rühiga seotud selg valu, vaagna valu ja sümfüüsi valu, teatud tüüpi peavalu ja isegi stressi ja pingeid saab konkreetsete abil vähendada lõõgastus ja hingamisharjutused. Sünnieelne vaagnapõhja harjutusi saavad raseduse ajal teha ka füsioterapeudid.
Ravi ajal tuleks muidugi rasedust arvestada. Näiteks tuleks edasijõudnud staadiumist hoiduda kõhuli asendist - siis saab teha massaaži või muud sarnast, näiteks istuvas asendis. Elektroteraapia või kuumutusrakendusi tuleks kasutada ka annustes või vältida. Lümf drenaaž kõhuõõnde on raseduse ajal vastunäidustatud ja raseduse ajal ei tohiks kasutada teatud manuaalseid ravimeetodeid. Kahtluse korral pöörduge alati oma arsti poole.
