Sissejuhatus
Naisrind koosneb erinevatest kogustest rasvkude ja sidekoe, samuti funktsionaalne piimanääre koos kanalitega. The sidekoe rinna moodustab põhistruktuuri ja annab kuju. Elu jooksul omandab rind tähenduse, eriti esteetilises mõttes.
Naistel on rind üks teiseseid seksuaalseid omadusi. Selle kõige olulisem funktsioon on piimanäärme moodustumine ajal rasedus lapse toitmiseks. Reeglina arenevad rinnad puberteedieas, vanuses 12–17.
Kuid täielik funktsionaalne nääre areneb alles rasedus. Seejärel rekonstrueeritakse rinnanäärme kude ja rasv asendatakse suures osas näärmekoe ja erituselunditega. Sidekoe leidub kogu kehas ja hõlmab laiemas tähenduses lihaseid, rasva, luud ja kõhr.
Rindade sidekoest rääkides peame aga silmas eelkõige nn kollageenset sidekudet, mis koosneb kindlatest kiududest. The kollageen kiud moodustavad tiheda võrgusilma, mis on rikastatud valgud. See peaks olema võimeline vastu pidama tõmbejõududele ja pehmendusjõududele.
Sidekoe kiud võivad püsivalt üle pingutada ja tõmbetugevuse kaotada. Isegi gravitatsioonist tingitud igapäevane koormus rinnale viib rinna sidekoe elu jooksul vähem kindluseni. Eriti esteetilises meditsiinis on see asjaolu aastakümneid järjest olulisemaks muutunud. Paljud naised püüdlevad noorusliku ideaalsuse poole kindlate ja kaldus rinnaga. Plastiline kirurgia on suuresti seotud naisrinna välimuse ja esteetikaga.
Sujuvamaks muutmise meetodid
Rindade lõtvumise põhjused on äärmiselt erinevad. Kollageen rinna sidekoe kiud võivad pehmendada tugevat pinget, kuid need muutuvad aastate jooksul koormusega ja kaotavad elastsuse. Rinna sidekoe väheneva tugevuse võimalikud põhjused on geneetilised tegurid või selle tagajärjed rasedus.
% rasvkude on samuti otsustav. Kui rasvkude ülekaalus, kaotab sidekude oma funktsiooni. Rindade pingutamiseks on mitu meetodit.
Pärast rasedust taastub rinna sidekude, mis soosib rippuvate rindade arengut. Kui rinnad pärast rasedust alla vajuvad, võib korralik hooldus aidata saavutada kindlamaid rindu. Rippuvaid rindu saab kirurgiliselt eemaldada ka suhteliselt keeruka protseduuriga, mis tugevdab paljude naiste enesekindlust. Lisaks saab rindade kuju, välimust ja suurust individuaalselt muuta.
Tugevdage sidekudet
Rinna sidekoe tugevdamiseks on erinevaid lähenemisviise. Eesmärk on säilitada rinna elastsus nii, et sidekude ei lõdvestuks ega põhjustaks rindade lõtvumist. Eelkõige on sporditegevusel otsustav ja positiivne mõju rinna sidekoele.
Kuid aeg ja geneetilised tegurid viivad ikkagi rinna sidekoe mingil hetkel lõtvumiseni. Sihipärasel lihaste ülesehitamisel on ennetav toime sidekoe lõtvumise vastu. Rinnalihaseid saab hõlpsasti treenida ilma varustuseta.
Punnitused ja rinnapress on kõige tõhusamad harjutused lihaste tugevdamiseks. Kui tõukeid sooritatakse laia liikumisulatuse ja suure käe kaugusel, siis rind lihaseid saab tugevdada sihipäraselt. Koos rind vajutage, kui seisate püsti, puusa ulatuses ja suruge peopesad rindkere tasemel kindlalt üksteise vastu, sõrmed ja küünarnukid ülespoole.
Rõhku tuleks hoida tugeva jõuga vähemalt 15 sekundit. Harjutusi saab korrata oma äranägemise järgi. Regulaarne ujumine peetakse ka tugevdada rind lihaseid.
Väidetavalt aitavad paljud kreemid, kodused ja naturopaatilised ravimid tugevdada rinna sidekudet. Pinguldavate kreemide koostisosad on väga erinevad. Tavaliselt kasutatavad ravimid sisaldavad leedrimari, vetikate, oliivide või avokaado ekstraktid.
Teaduslikult pole siiski lõplikult selgitatud, kui hästi need tooted toimivad. Hormoonid ainult ilmselt viia a sidekoe tugevdamine rinnast. Kasutades rasestumisvastaseid tablette või raseduse algus, rinnad kasvavad ja näevad välja täiuslikumad. Kuid see ei tugevda sidekudet pikas perspektiivis.
