Rasedus ja rasvade ainevahetus

. rasedusseotud hormonaalsed tegurid ja muutused maks funktsioon viima et hüperlipideemia (suurenenud kontsentratsioon of kolesterooli, triglütseriididja lipoproteiinid). Kõik ema keha rasvaosad suurenevad aasta alguses rasedus. On suurenenud seerum lipiidid ja seerum kolesterooli, mis tõuseb pidevalt 14. - 26. nädalal ja 36 rasedus on umbes 50% kõrgem kui algväärtused. Üldkontsentratsioonid lipiidid, Eriti triglütseriidid ja fosfolipiidid, käitu samamoodi. Erandiks on mitteesterdatud rasvhapped, mille kontsentratsioon suureneb alles viimasel trimestril (kolmandal trimestril) ja on suurim sündides. Neid on vaja eelkõige rasedaks kiireks energiavarustuseks sünnituse ajal. Rasvakoormuse suurenemine on raseduse ajal vähem talutav. Tähelepanu tuleks pöörata nähtavatele toidurasvadele ja varjatud rasvadele - valmistoitudes ja kiirtoitudes -, mis moodustavad umbes 50% kogu rasva dieet. Paljudel juhtudel on rasva soovituslikud väärtused ületatud. Sel põhjusel peaksid rasedad naised jälgima, et rasva tarbimine ei ületaks 70 grammi päevas ehk 30% kogu energiatarbimisest. Liigne rasvkoormus põhjustab kehas rasvade taseme edasist tõusu, mis põhjustab ketoosi. Samuti on lipiidide peroksüdatsiooni tekkimise oht kõrge. Et vältida rasvade struktuurilist muutumist kahjulikeks ühenditeks, piisab antioksüdant kaitse peab olema. Vajadus selliste antioksüdantide järele nagu E-vitamiin, C ja beetakaroteen on vastavalt kõrge.

Füsioloogilise tõttu hüperlipideemia, peaksid rasedad naised vähendama toidus sisalduvaid rasvu, millel on kõrge küllastunud rasvhape rasvhapped ja selle asemel tarbige piisavalt polüküllastumata asendamatuid rasvhappeid - oomega-3 ja -6 rasvhappeid, nagu linoleenhape ja linoolhape. Need on eriti olulised rakumembraanide, veri lipiidid ja prostaglandiinid. Prostaglandiinid on üles ehitatud spetsiifiliste ensüümide polüküllastumata C20-st rasvhapped, eriti arahhidoonhape, ja on hädavajalikud nii raseduse kui ka sünnituse jaoks. Prostaglandiinid kontrollida kokkutõmbeid Euroopa emakas (emakas) ja säilitavad selle funktsiooni. Nad ka viima oluliste muutuste suhtes veri laevad samuti hüübimissüsteem. Oomega-3 rasvane happed - leitud linaseemnetest, kõrvits seemned, värsked õlised kalad, nagu makrell, heeringas ja sardiinid - on organisatsiooni jaoks vajalikud lootele tervislike jaoks aju ja silmade areng.

Lisaks asendamatule rasvale happed, hüperlipideemia suurendab vajadust C-vitamiini, B- vitamiinidja kaltsium ja magneesium.