Profülaktika | Pragunenud kontsad

Profülaktika

Arendamine lõhenenud kontsad ja kuiv nahk saab väga hästi ära hoida oma regulaarse hooldusega. Paksemad sarvkesta kihid tuleks regulaarselt eemaldada tasapinna või pimsskiviga. Enne seda on soovitatav kannaid leotada sooja vanniga.

Sarvkesta eemaldamine on oluline, et vältida naha alumiste kihtide alatoitumist niiskuse ja toitainetega. Olemasolevate põhihaiguste, näiteks diabeet suhkurtõbi, neurodermatiit or hüpotüreoidism, regulaarset professionaalset jalahooldust peaks teostama kosmeetik. Kodus saate jalgade hooldamiseks väga hästi ise õlimassaaži teha.

Üldise kuivuse vältimiseks peaksid rhagade suhtes kalduvad inimesed iga päev jooma piisavalt vett. Soovitatav on vähemalt kaks liitrit päevas, kohv & Co ei kuulu komplekti. Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, tervislik, mitmekesine dieet piisava hulga mineraalidega ja eriti vitamiinid on oluline. See varustab naharakke kõigi nende jaoks oluliste ainetega ja hoiab neid tervena.