Küülikute nälgimine, tuntud ka kui küülikute kõhnumine, on teatud tüüpi alatoitumine see pole tänapäeval tavaline. See esines peamiselt põlisameeriklaste jahil, aga ka varajastel loodusuurijatel, kes tuginesid kütitud loomadele pikema aja jooksul toiduallikana. Kaasaegses ühiskonnas on mõned dieedid, mis põhinevad kõrge valgusisaldusel dieet kujutada endast küülikute nälga haigestumise ohtu.
Mis on küülikute nälgimine?
Küülikute nälgimine on haigus, mis on põhjustatud ebapiisavast toitumisest. Selle põhjustab a dieet pika aja jooksul ainult tailiha. Lisaks, keskkonnategurid nagu külm ja haiguse väljakujunemisel peavad põud esinema stressitekitajatena. Seda haigust täheldati esmakordselt Põhja-Ameerika indiaanlaste seas, kes toitsid end peamiselt jahipidamise teel. Kui saaki ei olnud piisavalt, pidi kõhnadest küülikutest toiduks piisama, mis viis tervis probleeme. Need ilmnesid eriti talvekuudel, kui stressitegurid of külm puu- ja köögiviljapuudusele lisandus põud, mis pakkus täiendavaid toitumisalaseid põhitõdesid. Täna on nii süsivesikutevaene kui ka paleo dieet kujutavad endast riski haiguse tekkeks, kui organismile vajalikke toitaineid ei pakuta.
Põhjustab
Täpne põhjus on seni ebaselge ja kaalutakse mitut võimalikku toimimisviisi. Ainus asi, mis on kindlalt teada, on see, et rasvata liha pikaajaline dieet viib sümptomiteni. Üks võimalikest põhjustest on see, et kalorivajaduse täitmiseks tuleb tarbida suures koguses lahjat ja seega madala kalorsusega liha. Energia andmiseks tarbitakse ka rupsi. Selles kontekstis on maks eriti on selle kõrge sisaldus A-vitamiini. See teooria väidab, et liiga palju A-vitamiini dieedis viib tervis probleeme. Teine teooria väidab, et tailihast ei piisa kalorivajaduse täitmiseks ja et selle puudumine kaloreid põhjustab füüsilisi kaebusi. See näib tõenäoline tänu sellele, et täiskasvanud inimene peaks kalorite vajaduste rahuldamiseks tarbima kaheksa keskmist küülikut päevas, isegi vähese füüsilise koormusega. Kui võtame näiteks indiaanlased, võime eeldada, et jahipidamise füüsiline koormus kulutas palju rohkem kaloreid kui tailihast võiks saada. Tänast elustiili vaadates tundub see teooria esialgu ebatõenäoline. Keha energiatarbimist vaimse töö ajal ei tohiks siiski alahinnata. Kolmas teooria on see, et valgud vastutab haiguse arengu eest. Kõrge valgusisaldus paneb raske koormuse neerudele, mis samuti ei suuda enam filtreerida uurea toodetud veri. See akumuleerub kehas ja põhjustab mürgistuse sümptomeid. Nii erinevad kui võimalikud seletused on, näivad need kõik lõplikud. Samuti on võimalik, et erinevate toimeviiside kombinatsioon viib haiguse tekkeni. Kindel on ainult see, et madala kalorsusega liha liigne tarbimine viib tervis kirjeldatud kaebused.
Sümptomid, kaebused ja tunnused
Küüliku näljahäda tüüpilised sümptomid on peavalu, väsimus ja üldine halb enesetunne. The kardiovaskulaarsüsteem puudutab sageli ka defitsiidihaigus. Küüliku nälga kannatanud patsientidel võib olla madal veri surve. Arstiteadus viitab hüpotensioon kui täiskasvanu oma veri rõhk on alla 100/60 mmHg. Vererõhk mõõdetakse tavaliselt õlavarre spetsiaalse manseti abil. Madal vererõhk võimalik viima muudele sümptomitele. Iseloomulike sümptomite hulka kuuluvad väsimus, peavalu, keskendumise puudumine ja südamepekslemine. Patsiendid on sageli kahvatud ja värisevad. Peapööritus samuti on võimalikud nõrkus ja vereringe kollaps, mille tagajärjeks on lühike teadvusetus. Arstid nimetavad sellist vereringe kokkuvarisemist ka sünkoopiks. Küüliku nälga põdevatel patsientidel võib see veelgi väheneda süda määr. See sümptom on tuntud kui bradükardia. Ligikaudne keskmine normaalsele süda määr on sageli 60 lööki minutis. Sõltuvalt vanusest sobivus ja muud tegurid, võib individuaalne normaalväärtus erineda. Küülikute näljahäda teine sümptom on kõhulahtisus, milles väljaheide on tavalisest vedelam. Soolestik tühjeneb rohkem kui kolm korda päevas, mistõttu organism kaotab palju vedelikku. Kaudselt võib küülikute nälgimine seega olla viima et dehüdratsioon. Elektrolüütide võib tõusta ka kõhulahtisus.
Haiguse diagnoos ja kulg
Diagnoosi saab panna ainult varasemate sümptomite ja toitumisharjumuste põhjal. Sümptomite ilmnemisel tuleks dieeti lähemalt uurida. Mõnikord ilmnevad sümptomid isegi siis, kui dieet koosneb mitte ainult, vaid peamiselt peamiselt tailihast. Alates osakaalust valgud igapäevases dieedis, mis on inimeseti erinev, ei saa keha neid enam optimaalselt ära kasutada ja tekivad terviseprobleemid. Füüsiliste hoiatusmärkide täheldamisel ei ole haigus tavaliselt surmav ja paraneb ilma hilisemate mõjudeta. Näiteks pole põlisameeriklaste seas teada ühtegi juhtumit, kus haigus ei vaibuks, kui dieeti vastavalt muudeti. Tänapäevaste kultuuride jaoks pole haiguse kulgu kohta usaldusväärseid uuringuid, kuna see esineb harva selles kultuuripiirkonnas. Võib siiski eeldada, et haigusel ei ole hilist mõju, kui dieeti vastavalt muuta. Ainult siis, kui sümptomeid ignoreeritakse ja ebatervislikku dieeti jätkatakse, võib eeldada hilist mõju. Kui sümptomeid ei täheldata pikka aega, võib haigus viima valgumürgituseni ja olla surmav.
Tüsistused
Tänapäeval on küülikute nälg üks harva esinevaid haigusi, seega on ka tüsistused piiratud. Kui kaebus siiski tekib ja kestab kauem, võib organismile tekkida pöördumatu kahju. Enamasti kannatavad need kannatanud suhteliselt raskete haiguste all peavalu ja kõhulahtisus. Samuti tekivad jätkuvalt vereringeprobleemid ja haiged kurdavad madalat taset vererõhk. Samuti võivad nad kaotada teadvuse ja kurta väsimus. Tavaliselt ei saa seda unega kompenseerida. Samamoodi võib madal pulss põhjustada ka teadvuse kaotuse. Patsiendi üldine vastupidavus väheneb oluliselt ja tekib üldine halb enesetunne. Reeglina saab küüliku nälja vastu dieedimuudatuste abil suhteliselt hästi ja kiiresti võidelda. Erilisi tüsistusi ei esine ja kaebused kaovad uuesti. Tüsistused võivad tekkida, kui küülikute nälg kestab pikka aega ja seetõttu võivad elundid olla kahjustatud. Keskmine eluiga võib olla piiratud ja lühenenud.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Inimesed, kelle esmane pikaajaline dieet on väga tailiha ja kelle põhitoidus on küülikud, peaksid kontrollimiseks perioodiliselt arsti juurde minema. Küüliku nälgimine näitab alatoitumine, mida saab sihtotstarbelise testimise abil kiiresti diagnoosida ka ilma konkreetsete sümptomiteta. Kui seedetrakti sümptomid nagu kõhulahtisus või kõht valu esineda, on soovitatav külastada arsti. Korduva juhtumi korral peavalu, püsiv väsimus hoolimata piisavast ööunest või madal vererõhk, tuleks teha visiit arsti juurde. Kui haigestunud inimest kannatab üldine halb enesetunne, väsimus või vähenenud jõudlus, tuleb põhjuse selgitamiseks pöörduda arsti poole. Kui on püsiv näljatunne, tõsised kaalumuutused ja pidev näljatunne külm, on vaja arsti. Piisava meditsiinilise abita võib kahjustatud inimene organismile püsivalt kahjustuda. Hoolduse puudumine toob kaasa elundikahjustuse ja raskematel juhtudel teadvuse kaotuse. Ägeda juhtumi korral tuleb hädaabist kiirabi teavitada. Kuni nende saabumiseni esmaabi meetmed mõjutatud isiku ellujäämise tagamiseks peavad kohal viibivad isikud neid rakendama. Tavalise jõudlustaseme langus, vähenenud autojuhtimine või suurenenud unevajadus on olemasolevate ebakorrapärasuste tunnused. Ärrituvuse, iivelduse ja rasvase toidu isu korral on vajalik arsti külastamine.
Ravi ja teraapia
Ravi koosneb tavaliselt toitumise muutustest. Seega on haiguse raviks soovitatav süüa kõrgema kalorsusega toite. Õigeaegsete asjakohaste dieedimuudatustega kaovad sümptomid tavaliselt lühikese aja jooksul. Kui sümptomeid ei võeta tõsiselt ja neid ei ravita nõuetekohaselt, tuleb karta hiliseid mõjusid.
Väljavaade ja prognoos
Küülikute näljahäda prognoos on tavaliselt soodne. Niipea, kui patsient on valmis koostööks, muudetakse dieeti. Mõni aeg hiljem ilmnevad esimesed ilmnenud sümptomite muutused. Optimaalsetes tingimustes täheldatakse eeskirjade eiramise olulist leevendamist nädala jooksul. Toidutarbimise püsiva muutusega toimub taastumine. Küüliku nälg põhineb alatoitumine. Meditsiiniline ravi pole sel põhjusel alati vajalik. Toidu tarbimist saab muuta ja optimeerida omal vastutusel. Arvestada tuleks inimorganismi loomulike vajadustega. Kui meetmed võetud ravimitest ei piisa, tuleks otsida arsti või toitumiseksperdi abi. Sageli konsulteerimine arstiga, kes juhib tähelepanu teatud vajadusele vitamiinid, toitained ja mikroelemendid on piisav. Kui haigestunud inimene ei ole valmis oma toidukogust optimeerima, on oht hiliste tüsistuste tekkeks. Selle tulemuseks on muidu väga soodsa prognoosi halvenemine. Hiline mõju avaldab negatiivset mõju nii üldisele heaolule kui ka elukvaliteedile. Lisaks võib vereringe kollaps või teadvusetus põhjustada täiendavaid sekundaarseid haigusi. Süsteemi funktsionaalne võimekus süda on tähelepanu keskpunktis ja võib kahjustada. Eriti rasketel juhtudel ootab patsienti ootamatu surm.
Ennetamine
Parim ja lihtsaim ennetusviis on põhjuste vältimine. Tasakaalustatud toitumine, võttes arvesse organismile vajalikke toitaineid, on parim ennetusvõimalus küülikute näljahäda vastu. Samuti tuleks tõsiselt võtta keha hoiatussignaale. Kui tailiha dieedil tekib iha rasvaste või magusate toitude järele, tuleks seda tõlgendada esimese hoiatussignaalina ja dieeti tuleks enne edasisi tõsisemate sümptomite ilmnemist muuta.
Järelkontroll
Enamasti ei mingit erilist ega otsest meetmed ja küüliku näljast kannatada saanud inimesele on saadaval järelravi võimalused. Reeglina ei ole meetmed tegelikult vajalikud, kuna haigus ise tänapäeval peaaegu ei esine ja seetõttu pole seda vaja ravida. Kuid küülikute näljahädade korral mõjutab haiguse varajane diagnoosimine ja ravi selle edasist kulgu alati väga positiivselt. Nii saab vältida tüsistusi või sümptomite edasist halvenemist. Enamasti ravitakse küüliku nälga dieedi nõuetekohase muutmisega. Sellisel juhul võib arst esitada kahjustatud isikule piirava toitumiskava, mida tuleb igal juhul järgida. Laste puhul peavad eriti vanemad seda plaani korralikult ellu viima ja kontrollima ka last söömise ajal. Reeglina saab küüliku nälga sellisel viisil täielikult ravida, nii et pole erilisi tüsistusi. Kui haigus on esinenud pikka aega, siis siseorganid võib osutuda vajalikuks uurida ja kontrollida. Sellisel juhul on sageli vaja võtta ka erinevaid toidulisandid, veendudes, et annus on õige ja et seda võetakse regulaarselt.
Seda saate ise teha
Lähtudes sellest, kuidas küülikunälg areneb, on eneseravi parim vorm toitumise muutus, mis tagab piisava kaloreid ja rasv. Selleks on vaja ainult seda, et haigestunud inimene sööks enam-vähem tasakaalustatud toitu ning ainevahetuse reguleerimiseks ja rasvaisu rahuldamiseks tuleks ajutiselt suurendada rasva hulka. Samuti on arvukalt ravimeid sümptomite jaoks, mis võivad ilmneda küüliku näljahäda ajal. Liikumisi on soovitatav vähendada miinimumini, kuna kehal on alatoitumise tõttu vähe energiat. Voodipuhkus aitab pearinglus. Kõhulahtisuse tõttu, mis on eriti sagedane, on soovitatav suurem joogikogus. Samuti tuleb märkida, et pulss ja vererõhk võivad järsult langeda. Jerky püsti seismine ja sarnased liigutused peaksid seetõttu hoiduma kokkuvarisemise eest kaitsmisest. Dieedi muutus peab keha taastumiseks kestma tavaliselt vaid ühe kuni mõne päeva. Dieet ei tohiks sellest hoolimata uuesti alatoitumuseks muutuda, kuid tulevikus tuleks tähelepanu pöörata piisavale rasva- ja süsivesikuid.
