Rasune nahk

Nahatüüpe on kolm:

• Kuiv nahk
• Rasune nahk
• Normaalne nahk

Kuid enamikul inimestel on nn kombineeritud nahk, eriti näol, mis koosneb mitmest nahatüübist. Samuti pole haruldane, et erinevates kehaosades on erinevad nahatüübid, näiteks kellelgi on teisiti kuiv nahk on rasuse näonahaga. Rasusele nahale on iseloomulik tugev, rasune välimus koos suurte nähtavate pooridega.

Rasvane nahk on kõige sagedamini peanahal, otsmikul ja ülejäänud näol, kuid harva võib rasvast nahka leida rind või tagasi. Rasune nahk on põhjustatud rasvade näärmed nahas, mis toodab liiga palju keharasva ehk rasu. Nende ülesanne on tavaliselt kaitsta nahka sekreteeritava rasva poolt, kuid kui sekretsioon ületab tavalist 1–2 g päevas, on nahk liiga rasvane.

Rasune nahk ise ei ole haigus, vaid tavaline variant või mõne muu haiguse sümptom. Kuna tavaline akne (Akne vulgaris) kaasneb alati rasvane nahk ja seda esineb puberteedieas peaaegu kõigil noorukitel, rasvane nahk on vähemalt ajutiselt üks levinumaid naha muutused seal on. Rasvase naha käes kannatab peamine aeg umbes 25. eluaastat. Mehed ja naised mõjutavad seda võrdselt sageli, kuigi naistel on seda tavaliselt parem kontrollida kosmeetiliste vahenditega või isegi rasestumisvastaseid tablette.

Rasuse naha põhjused

Rasune nahk on põhimõtteliselt ülemäärase tootmise küsimus rasvade näärmed, mis viib läikiva, rasuse naha tekkimiseni. Tavaliselt vastutab rasu tootmine naha kuivamise ja niiskuse vältimise eest. Hüperaktiivsus rasvade näärmed saab nüüd käivitada erinevatel põhjustel.

Rasune nahk esineb kõige sagedamini puberteedieas, ka koos akne. Puberteedieas on rasuse naha põhjuseks sageli hormonaalsed muutused. Need hormonaalsed muutused põhjustavad naha näärmed rohkem rasu tootma.

Seda eriti puberteedi alguses vanuses 11–14 aastat. Puberteedi lõpu poole 16-aastaselt kaob rasvase naha probleem tavaliselt uuesti. Hormonaalsed muutused võivad erinevatel põhjustel põhjustada ka rasuse naha, eriti naistel.

Hormonaalsete muutustega seotud probleeme põhjustavad peamiselt suurenenud meessoost isikud hormoonid, androgeenid. Järgmistes olukordades on hormooni muutused eriti tugevad:

• Raseduse ajal
• Pärast pillide või muude hormonaalsete rasestumisvastaste meetodite kasutamise lõpetamist
• Kuu enne menstruatsiooni algust
• Pärast sünnitust

On ka muid põhjuseid, mis üldiselt soodustavad rasuse naha arengut:

• Munasarjade funktsiooni häired
• Suur õhuniiskus ja soe kliima
• Alatoitumine
• Alkoholi tarbimine
• Stress
• Neerupealise koore funktsiooni häired
• Narkootikumide
• Perekondlik eelsoodumus
• Parkinsoni tõbi
• Närvisüsteemi häired
• Seborröa korral ekseem: see on nahalööve (ekseem), mis esineb eelistatult rasunäärmeterikastel nahapiirkondadel. Seborröa tähendab, et rasunäärmed on üle toodetud, seega on põhimõtteliselt rasvane nahk.

  Seetõttu on see sagedamini näol ja peanahal. Seborrheic ekseem on tavaliselt krooniline või korduv. Lööbe põhjus on endiselt ebaselge.

  Siiski kahtlustatakse, et haiguse käivitab nahaseen nimega Malassezia furfur.

Ebapuhas, rasune välimusega nahk võib olla põhjustatud mitte ainult hormonaalsetest muutustest või suurest stressist, vaid ka toitumisel on oluline mõju naha tervis naha. Seega sobiva dieet, võib suure osa rasvase naha põhjustest kõrvaldada. Tervisliku väljanägemise jaoks vajab nahk õiget pH-väärtust ja piisavalt vedelikku.

Naha piisava niisutamise tagamiseks on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit vett päevas. Toiduga tuleb erilist tähelepanu pöörata rasvasisaldusele. Kiirtoidus on palju ebatervislikke transrasvu ja küllastunud rasvhappeid, mis ei paku nahale toitvaid aineid, vaid pigem soodustavad naha rasust. Seetõttu tuleks kiirtoidust ja suure küllastunud rasvhapete osaga toidust pigem loobuda, kaldudes rasusele nahale.

Ka liiga suured toores liha kogused põhjustavad kõhukinnisus soolestikus, nii et olulisi toitaineid ei saa seal piisavalt imenduda. See toob kaasa asjaolu, et ka nahk on alatoidetud ja saavutab ebatervisliku välimuse. Ka maiustustest ja nisujahust saadud valget suhkrut tuleks võtta ainult mõõdukalt, kuna neil on sarnane mõju soolestikule ja seega ka nahale.

On toiduaineid, mida teadaolevalt kasvatatakse veri suhkru tase pärast sööki kiiresti ja uuesti kiiresti langetamiseks, nii et inimene tunneks uuesti nälga. Valge jahu ja suhkur on selle näited. Neil on kõrge glükeemiline indeks ja neil on roll naha lisandite tekkimisel.

Eriti inimesed, kellega on probleeme akne lisaks rasusele nahale soovitatakse üle minna madala glükeemilise indeksiga toodetele. Madala indeksiga toidud sisaldavad täisteratooteid ja kaunvilju nagu läätsed või herned. Need vähendavad naha vastuvõtlikkust põletikule, parandavad naha väljanägemist ja hoiavad ära raevukaid rünnakuid, mille käigus tarbitakse seejärel kahjulikke suhkrutooteid.

A dieet sobib kiiresti rasvase nahaga inimestele sisaldab ennekõike palju värskeid tooteid. Värsked puuviljad ja toored köögiviljad sisaldavad palju olulist vitamiinid ja keha toitained. Eelkõige A-vitamiinil on oluline roll naha varustamisel.

See tugevdab sidekoe ja naha struktuur. Seda vitamiini leidub peamiselt porgandis, lambasalatis, mangoldis, selleris, kuid puuviljad nagu virsikud ja apelsinid sisaldavad ka palju A-vitamiini. Üldiselt on mitmekesine ja tasakaalustatud dieet on oluline, mis peaks sisaldama palju kvaliteetseid toitaineid ja kus tuleks pöörata tähelepanu suhkru- ja rasvasisaldusele.

Rasvases nahas pakseneb naha pealmine kiht (sarvjas kiht) (hüperkeratoos). See põhjustab naha pooride laienemist. Need laienenud poorid kipuvad ummistuma, eriti nn T-tsoonis (otsmik, nina, lõug) ja dekoltees, õlgadel ja seljal.

Tüüpilised sümptomid on vistrikud ja (põletikulised või mittepõletikulised) mustad täpid (komedoonid). Lisaks on nahk läikiv, õline ja sageli halvasti varustatud veri ja seetõttu kahvatu; nahas on vähe jooni ja kortse. Seborröa ekseem (põletikuline nahahaigus), mida põhjustab asjaolu, et teatud seened võivad eriti hästi ja kiiresti paljuneda rasunäärmeterikastes rasuse naha piirkondades, iseloomustavad kroonlehtekujulised kollaka-punase värvusega kaetud fookused.

Eriti kui mõjutab ka peanahka, kipuvad ka kahjustatud isikud kiiresti rasvaseks minema juuksed. Rasuse naha diagnoos on tavaliselt pilgu diagnoos, mis ei ole välimuse põhjal keeruline. Rasvane nahk vanuses 10–18 aastat, paljud neist vistrikud ja mustad täpid viitavad tugevalt aknele.

Kui diagnoos pole veenev, siis põhjalik füüsiline läbivaatus tuleb läbi viia, eriti mis tahes muu haiguse või ainevahetushäire välistamiseks. Kui vistrikud või on pustuleid, võib neist patogeenide avastamiseks võtta mustuse. Lisaks võivad järgnevad uuringud olla: on.

• Vereanalüüsid
• Munasarjade ultraheli
• Magnetresonantstomograafia