Ravi kestus
Golfimängija küünarnuki paranemise kestus sõltub ravist ja haiguse tõsidusest. Kui põhjused on selgelt välja selgitatud, saab vastavalt sellele ravi alustada. Kui esineb ülekoormus, tuleks seda minimeerida.
Lisaks saab pinges lihaseid vabastada pehmete kudede tehnikate ja lihasnaha tehnikate abil (fastsiatehnikad). Lihaste tasakaalustamatus treenitakse vastavate harjutustega. Kui konservatiivne ravi kaebusi ei paranda, võib põletikuvastast ravimit süstida või välja kirjutada tablettidena.
Kui kaua põletik kestab, ei saa täpselt kindlaks määrata. Kuid kui esimeste sümptomite korral võetakse otseseid meetmeid, lüheneb paranemise faas tohutult. Mida kauem ootab, seda tõenäolisemalt areneb põletik krooniliselt (kauakestev). ja fascia roll.
Sümptomid
Golfimängija küünarnuki sümptomid on erinevad. Valu kõõluse kinnituse juures, kui liigutate küünarvarre või sõrmede painutamine on esimesed märgid. Kui valu tekib rahuolekus, küünarnukk on just ägedas põletikulises faasis.
Piirkonnas küünarvarre, on olemasolevate päästikupunktidega paindja piirkonnas toon märkimisväärselt suurenenud. Kuna ulnar närv (nervus ulnaris) kulgeb otse kinnituskoha kõrval Kõõlused paindurrühma piirkonnas võib see täiendavalt ärrituda. Selle tulemusena tunneb patsient rõnga ja indeksi piirkonnas suurenenud kipitustunne sõrm. See võib teile ka huvi pakkuda: harjutused tendosünoviidi ja karpaalkanali sündroomi füsioteraapia korral
kokkuvõte
Golfimängija küünarnuki loovad pikaajalised ühepoolsed tegevused. Lihase tasakaalustamatus ja väärasendid võivad olla ka golfimängija küünarnuki põhjuseks. Valu, liikuvuse piiramine ja lihaspinged on klassikalised sümptomid.
Spetsiaalsed harjutused kogu õla-õlavarre kompleksi tugevdamiseks ja liigutamiseks võivad sümptomeid parandada. Lisaks tuleks spetsiaalset füsioteraapiat teha küünarvarre ees. Pehmete kudede tehnikad, fastsia tehnikad ja massaažid on osa teraapia meetoditest. Tugilint ja sidemed vähendavad kaebusi igapäevaelus. Kui kõik konservatiivsed meetmed ei aita, võib kõõluse kinnituskohtade vabastamiseks teha operatsiooni.
