Ressursid Stress pärast pahkluu murdumist

Vahendid

Sellega kaasnevaks raviks pahkluu luumurd saab töödelda tugisidemete ja teibiga. Stabiliseerivad teibisidemed ja sidemed on jala usalduse taastamiseks väga tõhusad, eriti pärast seda, kui paranemise protsess on vaibunud ja sportlik tegevus on alanud. Nad vähendavad ka koormust ja pahkluu ühine tundub palju stabiilsem.

pärast pahkluu luumurrud, jääb sageli püsima piiratud stabiliseeritus, mis tuleb jupphaaval taastada. Kingade sisetallad sobivad rohkem jalgade valest asendist, mis on tekkinud jala halva kaardumise tõttu. Vastavalt sellele ei tehta pahkluu järel lisataldasid luumurd.

Nagu juba mainitud, on olulisem saavutada stabiilsus Aafrikas pahkluu liiges, mis on võimalik teibitud sisetallaga. Eriti naised peaksid teatud aja jooksul hoiduma kõrgetest kontsadest ja kandma mugavaid jalatseid, et vältida jalgadele edasist koormust ja minimeerida pahkluu keeramise ohtu. Spordi jaoks on hea mõte kõrgema vöökohaga kingad, kuna need tagavad stabiilsuse üle pahkluu.

Kas hüppeliigese kahjustus püsib?

Kas kahju või piirangud jäetakse maha, sõltub alati luumurd, luumurru ravi ja haava paranemine. Kui luumurd oli algusest peale väga keeruline ja see tuli fikseerida keerulise kirurgilise protseduuri käigus, võivad tekkida liikumispiirangud, mis püsivad pikemas perspektiivis, kuna liigesruum ei võimalda enam nii palju liikumist. Kui jalg laaditakse liiga vara, võivad sellel olla ka hilised tagajärjed, kroonilised valu, liikumispiirang uue vigastuse või pidevalt korduva turse tõttu.

Kui patsient on üldiselt terve, noor ja korralik haavade paranemist ja pöörab tähelepanu piisavale kaitsele, on täielik tervenemine tõenäoline. Toetav füsioteraapia on samuti eriti oluline, nii et liikumispiiranguid ja turseid saab ravida otse ning hoolitseda selle eest, et stressifaasi algusest peale oleks õige käimistreening.