säär valu, nagu nimigi ütleb, on valu, mis tekib sääreluu piirkonnas. Ebamugavustunne tekib sageli pärast rasket füüsilist koormust, näiteks sportliku tegevuse ajal, kuid selle põhjuseks võivad olla ka erinevad haigused.
Mis on säärevalu?
. geneeriline perspektiivis säär valu viitab valulikule ebamugavusele sääreluu piirkonnas või alumise osa esiosas jalg. geneeriline perspektiivis säär valu viitab valulikule ebamugavusele sääreluu piirkonnas või alumise osa esiosas jalg. See on sümptom, millel võivad olla erinevad põhjused. Valu võib olla tõmbamine või torkimine ja selle intensiivsus võib oluliselt erineda. Enamasti on see märgatav ainult pingutuse ajal; teatud tingimustel võib see esineda ka puhkeseisundis. Sageli ilmneb säärevalu suurema füüsilise aktiivsuse korral. Lisaks sellistele kahjututele ülekoormustele võivad neid põhjustada ka tõsisemad haigused, näiteks luud. Ainuüksi nimetus “säärevalu” on seetõttu ainult pealiskaudne sümptomi kirjeldus, mis nõuab üksikasjalikumat uurimist arsti kabinetis või kliinikus. Säärekinnitused on üsna tavalised, eriti aktiivsetel jooksjatel.
Põhjustab
Paljudel juhtudel on säärevalu põhjused tingitud suurest füüsilisest koormusest või ülekoormusest. Sportlased, kes suurendavad treeningukoormust liiga kiiresti, kannatavad seetõttu valusate kaebuste tõttu harva. Lisaks sellele ebameeldivale, kuid suhteliselt kahjutule põhjusele võivad säärevalu põhjustada ka tõsisemad haigused. Luu või luuümbris põletik esiosa alaosas jalgnäiteks tekitab ka tüüpilist ebamugavust, nagu ka tendiniidi. Pigistatud lihased, närve ja veri laevad sääremeres põhjustavad ka valu selles kehapiirkonnas. See seisund nimetatakse kitsendussündroomiks ja tekib seetõttu, et sääreosa pakub lihastele suhteliselt vähe ruumi ja turse tekitab kiiresti ebamugavusi. Veelgi enam, vereringehäired jalgades, kasvaja moodustumine, teatud nahk haigused või neuroloogilised haigused võivad olla ka säärevalu põhjused.
Selle sümptomiga haigused
- Osteomüeliit
- Nahahaigused
- Vereringehäired
- Kasvajad
- tendoniiti
- Sääreluu platoo murd
Diagnoos ja kulg
Kui säärevalu tekib sagedamini või tugevneb, tuleb pöörduda arsti poole. Kuna sümptomid pole spetsiifilised ja võivad viidata erinevatele põhjustele, peetakse kõigepealt patsiendiga üksikasjalikku arutelu. Sääreluu ise uuritakse ja uuritakse üksikasjalikult. Lisaks võivad pildiprotseduurid anda teavet seisund sääreluu ja kaebuste põhjused. Lisaks röntgenikiirgusele hõlmavad need ultraheli uuringud ja kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia (MRI). A veri laboratoorne test näitab mis tahes muutusi vereanalüüs, näiteks suurenenud tõttu põletik tasemed. Kui säärevalu põhjus on ületarbimine, siis sümptomid taanduvad tavaliselt mõne päeva pärast iseenesest. Kui valu on tingitud mõnest muust põhjusest, võivad edasisel kulgemisel sõltuvalt haigusest esineda liikumispiirangud ja / või kaebuste krooniline kulg.
Millal peaksite pöörduma arsti poole?
Säärevalu, mis ilmneb ilmse põhjuseta ja ei kao mõne päeva pärast iseenesest, nõuab igal juhul meditsiinilist hindamist. See kehtib eriti juhul, kui valu tekib füüsilisest koormusest või treeningust eemal ja intensiivsus suureneb lühikese aja jooksul. Võimalik, et kaebused põhinevad luukahjustusel või lihasevigastusel, mis võib viima ravimata tõsiste tüsistuste tekkeni. Valu kiire suurenemise korral on soovitatav viivitamatult pöörduda arsti poole. Kui kaebused pärast püsti tõusmist suurenevad või kõndimisfunktsiooni oluliselt kahjustavad, nõuab see ka meditsiinilist selgitust. Kui valu levib kints või jalg, võib olla närvikahjustusi see nõuab ravi. Kui kahtlustatakse sääreluu sündroomi sündroomi, tuleb koolitus katkestada ja pöörduda viivitamatult arsti poole. Korduvad või perioodilised kaebused tuleb ka meditsiiniliselt selgitada. Õnnetuse või kukkumise tagajärjel tekkinud sääreluu tuleb tüsistuste vältimiseks ravida erakorralise meditsiini osakonnas luumurd või sääreluu platoo juuksepiirkonna murd.
Tüsistused
Tüsistused võivad tekkida sääreluu korral ilma ravita ja ravi ajal. Patsient haiguslugu võib anda üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas sääreluu tüsistused võivad areneda ja kas neid võib ravi korral oodata. Selleks on patsiendi üksikasjalik küsitlemine hädavajalik. Nii saab arst kindlaks teha patsiendi võimalikud liikumispiirangud. Isegi kui see ei aita säärevalu tüsistuste vastu otseselt midagi, on see eduka ravi põhiline ehituskivi. Kui patsiendi liikumisel on piirang, peab valu ravimine olema täiesti erinev, kui see oleks lihtsalt väike õnnetus. Ainult ajutist valu saab ravida ilma tüsistusteta. Kreem on enamikul juhtudel piisav, et kahjustatud piirkonda valu leevendada. Tõsise vigastuse korral tuleb patsiendiga arutada võimalikke tüsistusi. Mida varem saab ravi alustada, seda suurem on võimalus, et arst saab kasutada ravimeetodeid, mida iseloomustab vähem tüsistusi. See pole eelis mitte ainult arstile, vaid ka ravitavale endale. Sel ajal tuleks vältida rasket füüsilist koormust.
Ravi ja teraapia
Ülekoormuse, näiteks sporditegevuse tagajärjel tekkinud säärevalu ei vaja tingimata meditsiinilist ravi. Sageli piisab mõneks päevaks rahulikult võtmisest ning valutava sääriku jahutamisest ja kergete massaažide tegemisest. Venitus harjutused võivad aidata ka lihaseid lõdvestada. Ajutiselt võib olla soovitatav võtta valuvaigistid kui ebamugavustunne on väga tugev. Kui säärevalu põhjus on põletik näiteks luuümbrise või luu, määrab raviarst valuvaigistava ja põletikuvastase salvid ja tabletid valu leevendamiseks ja põletiku kõrvaldamiseks. Kui on luumurd sääreluu piirkonnas võib osutuda vajalikuks operatsioon. Selles luumurd kinnitatakse plaatide või kruvide abil. Pudelikaela sündroom võib vajada ka kirurgilist korrektsiooni. Igal juhul on sääreluu immobiliseerimine optimaalse paranemise tagamiseks kohustuslik.
Väljavaade ja prognoos
Enamasti ei tähenda sääreluu a tervis-ähvardav seisund ja ei vaja arsti ravi. Paljudel juhtudel tekivad need pärast lööki või pärast kukkumist ja on ainult ajutised sümptomid. Kui säärevalu aja jooksul taandub ja kaob iseenesest, pole ravi vajalik. Valuvaigistid võib valu leevendamiseks kasutada ka lühikest aega. Kuid, valuvaigistid ei tohiks kunagi võtta pikka aega, sest need kahjustavad kõht. Kui on talumatu valu, an Röntgen peab võtma arst. See võib olla hernia. Säärevalu tõttu on kahjustatud inimese liikuvus ja liikuvus tugevalt piiratud. Luumurru korral kulub mitu kuud, kuni patsient saab uuesti kõndida. Sellel juhul pole täiendavaid probleeme ega piiranguid. Kargud või liikuvuse säilitamiseks saab kasutada ratastooli. Sageli tekivad säärekinnitused, eriti lastel, sest mängides langevad nad sageli maapinnale ja jooksmine, vigastades nende jalga.
Ennetamine
Sääremurdusid saab mingil määral ära hoida, kui neid ei suurendata jooksmine treenimine liigselt ja / või järsult sporditegevuse ajal. Regulaarselt kavandatud harjutused lihaste tugevdamiseks sääreosa võib olla kasulik, nagu ka kvaliteetse omandamine ja muutmine jooksmine jalanõusid sagedamini. Kui aga ilmnevad sümptomid, mis ei taandu iseenesest, on soovitatav külastada arsti.
Mida saate ise teha
Enamasti esineb säärevalu inimestel ainult ajutiselt ja kaob uuesti iseenesest. Kui säärevalu tekib pärast sportlikku koormust või muud rasket tegevust, tuleb igal juhul jalg puhata. Jala rahustamiseks, valu leevendav salvid saab kasutada, mis samal ajal sääret jahutab. Kui valu on tugevam, võib kasutada ka jahutuspadja. Kui aga säärevalu püsib pikka aega ja muutub talumatuks, tuleb pöörduda arsti poole. Sellisel juhul võib see olla luumurd, mida peab ravima arst. Valuvaigisteid võib kasutada ka lühikest aega, kuid neid ei tohiks tarvitada pikka aega. Säärevalu saab vältida regulaarselt treenides. Enamasti aitab patsiendil jalga välja sirutada. Igal juhul ei tohiks seda säärevalu ajal pingutada. Samuti hoiduge sporditegevusest ja pikast jooksust. Kui lisaks säärevalule on õnnetuse tõttu ka verejooks, võib jala katta sidemega või krohv.
