Määratlus
Klassikalisest rindade löök lamavas asendis (vana saksa seliliujumine) arenes välja tänane seliliujumine, mis sarnaneb selili asendis roomamisega. Praegu rakendatavat seliliuju iseloomustab pidevalt muutuv veerev liikumine keha pikitelje ümber. Lõug on veidi langetatud rind ja vaade on vastupidise stardiploki suunas. Seliliujumine on üks raskemaid liikumisvormid millal ujumine.
Liikumise kirjeldus
Käte liikumine: Kuna seliliujumine on tsükliline liikumine ja käsi liigutatakse vaheldumisi vee kohal ja all, piisab käte liikumise selgitamisest ainult ühel kehapoolel. Liikumine algab sirutatud käe sukeldumisega. Sel hetkel on peopesa suunatud väljapoole, sõrmed on veidi laiali.
Ülakeha veereb ümber pikitelje sukeldatud käe suunas ja käsi liigutatakse väljapoole ja allapoole. Umbes 30 cm veesügavuses algab küünarnuki paindumine õlgade kõrgusel efektiivsusega 90 °. Sel hetkel algab rõhufaas.
Kui käsi on kõhu kõrgusel, algab ülakeha veerev liikumine vastaskülje suunas. Ühe käe veealune tegevus lõpeb, kui käsi on käes kints tasemel. Algatatakse vee kohal eelkiikumise faas.
Kiiguseelne faas algab õla tõstmisega veepiirist kõrgemale, kui käsi on veel vee all. Venitatud käsi pööratakse võimalikult kiiresti ettepoole. Käevarustus ei ole tuuleveskisarnane, nagu sageli oletatakse, sest teatud ajahetkel on mõlemad käed vee all.
jalg liikumine: jalgade liikumist iseloomustab jalgade vahelduv üles ja alla liikumine. Käte tsükli ajal kuus kiiresti jalg toiminguid tehakse. The jalg liikumine toimub piitsalaadse liikumisena, kusjuures jala tagaosa tuleks üle pingutada.
Jalalöögi amplituud on 30–40 cm. Sagedust tuleks hoida nii, et jalad oleksid ülakeha pikenduses, nii et jalgade liikumine võib tekitada võimalikult palju tõukejõudu. Ülakeha on puusadest kergelt painutatud, nii et jalgade efektiivsus on veepinnast madalam. Seliliujumise üksikasjaliku liikumiskirjelduse leiate siit:
