Shiatsu on Kaug-Ida terviklik ravimeetod, mis kogub ka Euroopas järjest rohkem järgijaid. Eriline surve massaaž tehnikat rakendatakse vastavalt üldistele põhimõtetele Traditsiooniline hiina meditsiin, TCM. Rakendus Shiatsuga sarnaneb näiteks teiste Kaug-Ida ravimeetoditega nõelravi or akupressuur, ei ole ühtne, kuid võib teatud muudatusi teha.
Mis on shiatsu?
Eriline surve massaaž tehnikat rakendatakse vastavalt üldistele põhimõtetele Traditsiooniline hiina meditsiin. Vastavalt TCM-i meridiaanisüsteemile jaotuvad töödeldavad rõhupunktid kogu toru pinnale nahk. Vastavalt TCM-i meridiaanisüsteemile jaotuvad töödeldavad rõhupunktid kogu toru pinnale nahk, kaasa arvatud kõht ja ka jäsemed. Milliseid survepunkte ravitakse, kui kaua, millise rõhu intensiivsusega ja millise tehnikaga sõltub iga juhtum kaebuste tüübist ja intensiivsusest, millega patsient Shiatsu terapeudi külastab. TCM-i õpetuse kohaselt on iga haigus eranditult eluenergia chi häiritud voolu tagajärg piki meridiaane kui energeetilisi radu. Survepunkti kaudu massaaž Shiatsu häiritud eluenergiat saab konkreetselt mõjutada ja vigu parandada. Siiski pole siiani teaduslikult tõestatud, kas meridiaanisüsteem ja seega üksikud rõhupunktid, mis paljudel juhtudel vastavad nõelravi punkte, on tegelikult olemas. Kuid Shiatsu on kindlasti aidanud paljudel inimestel saada valu- jälle vaba, et olla liikuvam või leevendada muid sümptomeid. Kuna Shiatsu näeb end tervikliku meetodina, mis peab alati silmas patsiendi keha, meele ja vaimu ühtsust ja harmooniat, on näidustuste ring vastavalt lai.
Funktsioon, mõju ja eesmärgid
Shiatsu ei ole massaaž klassikalises mõttes, vaid töötab alati vastavalt Hiina meridiaaniteooriale. Eluenergia positiivse mõju kaudu stimuleerib Shiatsu energia voogu ja aitab seega kaasa vaimsele ja füüsilisele tasakaal. Shiatsu sobib selgesõnaliselt ka ennetamiseks. Kui Shiatsut kasutatakse ennetuslikel eesmärkidel, on see praegusel ajal teatud tüüpi kere üldises valdkonnas tervis edutamine. Paljusid rõhupunkte saab ravida ka iseseisvalt, st ilma terapeudi vajaduseta. Seda seetõttu, et Shiatsu survepunkti massaaži aktiveerimist saavad hõlpsasti õppida ja teatud määral kasutada ka eneseraviks isegi meditsiinilised võhikud. Vana Jaapani traditsiooni kohaselt viiakse ravi läbi põrandamatil, patsiendil seljas pehmed, kitsendamata riided. Ideaalis tehakse shiatsu massaaži mööda keha energiaradasid alates juhataja varvaste põlved, küünarnukid, pöidlad ja peopesad, samal ajal kui eneseraviks kasutatakse ainult käe sõrmeotsi. Indiviidi mobilisatsioonide lõdvestamine liigesed sama hästi kui venitus harjutused on samuti osa Shiatsu seansist, mis kestab tavaliselt 60–90 minutit. Kohustuslik tervis kindlustusseltsid ei kata Shiatsu kulusid ravi teaduslike tõenduspõhiste tõhususe tõendite puudumise tõttu. Saksamaal litsentseeritud Shiatsu terapeudid on kas spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudid, alternatiivsed praktikud või arstid. Tähtis on nn tähelepanelik kuulamine Shiatsu ravi ajal, selle all mõeldakse mingit tüüpi puudutussuhtlust ilma verbaalse vahetuseta. Suuline vestlus või pöördumine võib Shiatsu ravi edukalt tundlikult häirida. Õrna, kuid samas sügava ja mitmekülgse kehatöö meetodina on Shiatsul väga erinevad mõjud, mis võivad kesta ka pärast ravi. Kaasaegsed eluviisid koos stress, pinge, vähene liikumine ja kehv toitumine viima energiablokeeringuteni, mis võivad avalduda mitmesuguste vaimsete ja füüsiliste haiguste korral. Shiatsu võib aidata suurendada enda eluenergiat vähendada stressi ja puhkama tulla, edendada sisemist lõõgastus või suhete ja elukriiside paremaks juhtimiseks. Sügavamas mõttes on Shiatsu mõeldud parema eneseleidmise ja uurimise edendamiseks, enesetervendavate jõudude ergutamiseks ja suurema heaolu nautimiseks. Shiatsu harjutatakse tähelepanelikkuse, avatuse, ravitava inimese austuse ja ka suure tundlikkusega. Samuti on see paljudes aspektides profülaktika ja ka meditsiiniliste taastumisprotsesside jätkusuutlik toetus. Isegi ränk valu lihas-skeleti süsteemi sündroomid võivad pikemas perspektiivis leevendada või isegi paraneda.
Riskid, kõrvaltoimed ja ohud
Põhimõtteliselt sobib Shiatsu igas vanuses inimestele, isegi imikuid ja rasedaid naisi saab õrna survepunktmassaažiga edukalt ravida. Tõeline kunst on see, et Shiatsu terapeut kohaneb täpselt patsiendi praeguse individuaalse energeetilise seisundiga, see nõuab lisaks anatoomilis-füsioloogilistele taustteadmistele ka vajalikke kogemusi. Inimese puudutus, venitus ja massaažil on alati sügav mõju heaolule ja kehatunnetusele. Tundlikel inimestel võib Shiatsu massaaži ajal tekkida selline kontrollimatu emotsionaalne puhang nutmise ja värisemisega. Sellisel juhul tuleb ravi kõigepealt katkestada. Kui Shiatsu rakendatakse professionaalselt, pole kahjulikke kõrvaltoimeid tavaliselt oodata. Raske vaimuhaiguse all kannatavad patsiendid ei tohiks siiski Shiatsu-ravi läbi viia. Seda seetõttu, et vägivaldsete emotsionaalsete puhangute oht on suur, eriti traumeeritud inimestel. Seetõttu terviklik haiguslugu tuleks võtta enne iga seanssi. Samamoodi peaksid patsiendid alati arvestama Shiatsu raviga üldise kaasneva meetmena tervis edendamine, nii et tõsiseid haigusi ei jäetaks tähelepanuta. Patsiendid, kellel on ulatuslikud põletikulised reaktsioonid nahk samuti ei tohiks selle meetodiga ravida limaskesta. Survepunkti massaaži tuleks alati teha ainult tervele, katkematule nahale.
