Libistatud ketas | Harjutused seljavalude vastu raseduse ajal

Libistatud ketas

A libisenud ketas ajal rasedus põhjustab täpselt samu probleeme kui mitte-rase inimene. Kuid suurenenud kaalu tõttu rasedus ja nihkunud keha raskuskese, võivad sümptomid olla tavapärasest palju tugevamad. Herniated ketta peamine sümptom aastal rasedus on ka tugev laskmine valu, eriti stressi korral.

Sõltuvalt herniated ketta asukohast (emakakaela, rindkere või nimmeosa) võivad sümptomid olla erinevad. Kui kahjustatud Intervertebral disk vajutab a närvijuur, see võib põhjustada kipitust, tuimust või halvatus ning kahjustada ka siseorganid (õhupuudus, kuseteede või väljaheitega Uriinipidamatuse). Rasedatel on ka ravimite valik väga piiratud, nii et valu saab kontrollida puhtalt konservatiivse raviga.

Nende hulka kuuluvad eelkõige füsioteraapia, sooja- ja külmaprotseduurid ning massaažid pinges lihaste lõdvestamiseks. Kui herniated ketas vajab tõsiste piirangute tõttu operatsiooni, peetakse seda meditsiiniliseks hädaolukorraks ja opereeritakse rasedusest hoolimata. Seejärel kasutatakse minimaalselt invasiivseid protseduure, et hoida ema ja lapse koormus võimalikult madalal. Herniated ketta ennetamiseks on seetõttu soovitatav raseduse ajal mitte teha ilma liigeste õrna spordi ja võimlemiseta.

ISG kaebused

ISG kaebused on tavalised kaebused ka raseduse ajal. Sacroiliac ühine, mis ühendab ristluu ja niude (see ühendab vaagna selgroo alaosaga), on ümbritsetud stabiilse sidemete võrgustikuga. Liigese blokeerimise korral võib see põhjustada mitmesuguseid ebameeldivaid sümptomeid.

Nendeks valu kahjustatud piirkonnas, mis võib kiirguda jalg, kõht või kubemes. Muud kaebused hõlmavad valu liikumisel ja istumisel, samuti piiratud liikuvust ja harvadel juhtudel soolestiku funktsionaalsuse piiranguid. Vastupidiselt ISG kaebuste tavapärasele ravile ei saa rasedatele kahjuks süstid ega klassikaline seade - sündimata lapse kaitsmise protseduur. ISG kaebuste ravi põhineb seetõttu peamiselt lõdvenemisel ja venitus harjutused, liikumine ja suunatud massaažid valu leevendamiseks. Kannatanute jaoks võivad ISG kaebused seetõttu muutuda väga tüütuks.