Sotsiaalfoobia: teraapia

Spordimeditsiini

Igal juhul peaks kehaline aktiivsus olema osa raviplaanist.
Vastupidavus treening (kardiotreening).
A. Ettevalmistamine sobivus or koolitusplaan tervisekontrollil põhinevate sobivate spordialadega (tervis kontrollige või sportlaste kontroll).
Üksikasjalik teave spordimeditsiini kohta, mille saate meilt.

Aasta kõige olulisem sammas ravi eest sotsiaalne foobia is psühhoteraapia. Saadaval on järgmised protseduurid:
- Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT)
- Psühhodünaamiline teraapia
- Ärevuse juhtimine
- Sotsiaalsete oskuste koolitus
- Lõõgastustehnika
Pärast üheksa kuud psühhoteraapia, rühm, kellega raviti kognitiivse käitumise ravi ilmnes selgeid paranemismärke 60% -l patsientidest; nn psühhodünaamilise teraapiaga ravitute rühm näitas selgeid ravimärke 52% -l patsientidest. Kontrollrühm oli patsiendid, kes olid ootelehel olnud kuus kuud; neil ilmnes 15% juhtudest paranemismärke. Järeldus: psühhoteraapiad on selle näidustuse jaoks väga tõhusad. On märkimisväärne, et paranemine jätkub kaks aastat pärast ravi.
Üksikasjalik teave psühhosomaatilise meditsiini (sh stressiga toimetulek) on saadaval meie juures.

Nõelravi - näib olevat asjakohane sekkumine krooniliste ärevussümptomitega patsientide ravimiseks, kui muud ravivormid on ebaõnnestunud