Spiraldünaamika on Šveitsis välja töötatud liikumis- ja teraapiakontseptsioon. Spiraalse dünaamika kontseptsiooni kohaselt võimaldab inimkeha ehitusplaan ära tunda kolmemõõtmelisi paigutusi, mis läbivad pidevalt kogu keha. Spiraal on kontseptsiooni staatiline põhielement, mida kasutatakse liikumisjärjestuste selgitamiseks, kuna selle põhimõtet võib leida kõikidest kehaosadest.
Spiraalne dünaamika usub, et need spiraalsed mustrid on evolutsioonilised ja täiskasvanud saavad neid automaatselt rakendada vastsündinutel ja uuesti õppida. Spiraalse dünaamika abil on võimalik parandada liikumist ja rühti, et vältida kulumist ja vigastusi. Spiraal võetakse erinevate liikumisjärjestuste juhtmotiivina.
Isiku poltimine liigesed ja keha funktsionaalsed üksused üksteise suhtes koormuse all, võimaldavad inimestel liikumisel stabiilsust. Kui selles protsessis ilmneb väärasend, on see spiraalse dünaamika lähtepunkt. See tagab keha parema tajumise, et väärkohtlemise vastu saaks aktiivselt tööd teha.
Ravi
Spiraalse dünaamika teraapia seisneb enda keha tajumise treenimises sihipärase mobiliseerimise ja tugevdavate harjutuste abil, et liikumisjärjestuste vigadele saaks aktiivselt vastu astuda. Spiraalse dünaamika teraapia põhimõte on see, et kõik liikumisjärjestused järgivad spiraalset printsiipi. Näide on jala veeremine liikumise ajal: liikumise alguspunkt on kanna väliskülg jala tagaosas, seejärel üle metatarsaali jala esiosa sees.
See põhimõte jooksmine spiraali kaudu võib leida kõigist kooskõlastamine keha ühikut. Enamasti kahe lähtepunkti (meie näites kanna ja varba) vahel spiraalses dünaamikas nimetatakse ka pooluseks. Näited on mitmekordsed: õlg-küünarnukk, põlve-jalg, põlveliiges või vaagnaõlg.
Spiraalset dünaamikat saab kasutada vigade parandamiseks ja treenimiseks kogu keha liikumissagedustes. Ravikulud jäävad vahemikku 50–80 € ja need peab maksma patsient ise. Järgmises artiklis vibratsioonitreening saate end sarnastest harjutustest teavitada.
